ေက်ာက္ကပ္ ေရာဂါ မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္နည္း...

မၾကာခဏ ေမာပန္းတတ္တာနဲ႔ ေလပြတတ္တာဟာ ေက်ာက္ကပ္ ျပႆနာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ တစ္ကမ႓ာလံုးမွာ ရွိတဲ့ လူထဲက ၄၁ သန္းဟာ ေက်ာက္ကပ္ျပႆနာနဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ေနၾကရၿပီး ေမာပန္းတာ၊ မွတ္ဉာဏ္ က်ဆင္းတာနဲ႔ ေျခေထာက္ ေဖာေရာင္တာလုိမ်ဳိး လကၡဏာေတြ ျပတတ္ပါတယ္။ ေအာက္ပါတုိ႔ဟာ ေက်ာက္ကပ္ျပႆနာ ျဖစ္ႏုိင္ေျခကုိ ၇၅ ရာခုိင္ႏႈန္း အထိ ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တာေၾကာင့္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြပါ။

(၁) ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ျခင္း မျဖစ္ေအာင္ အခ်ဥ္အရသာရွိတဲ့ သစ္သီး စားပါ

ေက်ာက္ကပ္မွာ ေက်ာက္တည္တဲ့ ျပႆနာရွိရင္ ေသးငယ္တဲ့ အရြယ္ပမာဏ ေက်ာက္ေလးေတြေတာင္ အညစ္အေၾကး သန္႔စင္ႏုိင္တဲ့ ႁပြန္လမ္းေၾကာင္းေလးေတြကုိ ပိတ္ဆုိ႔ႏုိင္တဲ့အတြက္ ခႏၶာကုိယ္မွ အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ေက်ာက္ကပ္က သန္႔စင္ႏုိင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္း သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အခ်ဥ္အရသာရွိတဲ့ သစ္သီး ဒါမွမဟုတ္ ဘယ္ရီသီး တစ္ခြက္စာကုိ ေန႔စဥ္စားသံုးရင္ ေက်ာက္ကပ္ ေက်ာက္တည္ႏုိင္ေျခ ၅၀ ရာခုိင္ႏႈန္းအထိ ေလ်ာ့က်ႏုိင္တယ္လုိ႔ ဆီြဒင္မွ သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။အစားအစာမွ ရရွိတဲ့ ဗီတာမင္စီဟာ ေက်ာက္တည္ေစႏုိင္တဲ့ ပံုေဆာင္ခဲ ေသးေသးေလးေတြကုိ ေပ်ာ္ဝင္ႏုိင္တာေၾကာင့္ပါလုိ႔ ဆုိပါတယ္။

(၂) ေသြးဖိအား က်ဆင္းေအာင္ ႏုိ႔နဲ႔ ႏုိ႔ထြက္ပစၥည္း စားပါ

ေသြးတုိးေရာဂါ ရွိတာဟာ ေက်ာက္ကပ္ကုိ ပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးတုိးေရာဂါရွိတာဟာ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အဓိက အခ်က္ပါ။ ေသြးဖိအား က်ဆင္းၿပီး ေက်ာက္ကပ္ က်န္းမာေရး ေကာင္းေအာင္ ေန႔စဥ္ အဆီပါဝင္မႈနည္းတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္တစ္ခြက္နဲ႔ ႏြားႏုိ႔ တစ္ခြက္ကုိ ေသာက္ေပးပါ။ ၉၀၀ မီလီဂရမ္ ပမာဏရွိတဲ့ ကယ္လ္စီယမ္ကုိ ရရွိေစတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာေတြ relax ရရွိၿပီး ေသြးဖိအား ျမင့္တက္ႏုိင္ေျခ ၂၅ ရာခုိင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္ကာ ေသြးတုိးရွိသူေတြကုိ ေသြးဖိအားအမွတ္ ငါးမွတ္ က်ဆင္းႏုိင္တယ္လုိ႔ တီနီးဆီးလ္ တကၠသုိလ္မွ သုေတသီေတြက ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။

(၃) ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးမႈမရွိေအာင္ စပ်စ္သီးအေစ့ စားပါ

ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြကုိ ပိတ္ဆုိ႔ႏုိင္တဲ့ အဆီေတြဟာ ေက်ာက္ကပ္အတြင္း ေသြးေၾကာေတြကုိလည္း ပိတ္ဆုိ႔ႏုိင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးႏုိင္ပါတယ္။ ေန႔စဥ္ Grape Seed Extract 300 mg မွီဝဲဲဲပါက ေျခာက္ပတ္အတြင္း အဆီစုေဆာင္းမႈကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္ၿပီး ေက်ာက္ကပ္စြမ္းအင္ ျပန္လည္ ျပည့္ဝႏုိင္တယ္လုိ႔ သုေတသီေတြက ေဖာ္ထုတ္ထားပါတယ္။ Grape Seed Extract ဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိလည္း ေသေစႏုိင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိ ရွိတာေၾကာင့္ သင္ဟာ မၾကာခဏ ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပုိးဝင္တတ္သူ ျဖစ္ရင္လည္း ေရာဂါ ျပန္လည္ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့သြားႏုိင္တယ္လုိ႔ အာဟာရဆုိင္ရာ ပညာရွင္က ေျပာပါတယ္။

(၄) ေက်ာက္ကပ္ ဒုကၡမေရာက္ေအာင္ အသိဉာဏ္နဲ႔ ေဆးေသာက္ပါ

မၾကာခဏ ကုိက္ခဲတတ္လုိ႔ အက္စပရင္ ဒါမွမဟုတ္ ပါရာစီတေမာ ေဆးဝါးလုိမ်ဳိး အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးေတြ ေသာက္သံုးေနရရင္ တတ္ႏုိင္သမွ် ပမာဏနည္းနည္းသာ ေသာက္သင့္ပါတယ္။ ပမာဏ နည္းတာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္မွာ ဒဏ္ပိႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းသြားတယ္လုိ႔ UCLA မွ သုေတသီေတြက ဆုိပါတယ္။ သင္ဟာ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးကုိ ပမာဏမ်ားစြာ ေသာက္သံုးဖုိ႔ လုိအပ္ရင္ ဒါမွမဟုတ္ အကုိက္အခဲ ေပ်ာက္ေဆးကုိ ေလးရက္ထက္ ပုိၾကာၿပီး သံုးေနရရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးဝါးမ်ဳိးစံု သံုးေနရရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ၿပီးမွသာ အသံုးျပဳသင့္တယ္လို႔ နယူးေယာက္ အမ်ဳိးသားေက်ာက္ကပ္အဖြဲ႕မွ ဆီးနဲ႔ေက်ာက္ကပ္ဆုိင္ရာ အထူးကုဆရာဝန္ေတြက ေျပာပါတယ္။

(၅) ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ၾကက္သြန္နီ စားပါ

ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ ၾကက္သြန္နီမွာ ပါဝင္တဲ့ ဆာလဖာျဒပ္ေပါင္းေတြဟာ ေက်ာက္ကပ္အတြင္း အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ေျပေစၿပီး အညစ္အေၾကးေတြကုိ ၿဖိဳခြဲပစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ တစ္သွ်ဴးေတြ အနာက်က္ေစႏုိင္တဲ့ ဓာတ္တုိး ဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြလည္း အမ်ားအျပား ပါဝင္တာေၾကာင့္ သူတုိ႔ကုိ ေန႔စဥ္ စားသံုးရင္ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးႏုိင္ေျခ နည္းသြားတယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ကၫြတ္ဟာလည္း ေက်ာက္ကပ္စြမ္းအင္ ျပန္ျပည့္ႏုိင္တဲ့ အစြမ္းထက္ပစၥည္း ျဖစ္တာမို႔ တစ္ပတ္ကုိ ႏွစ္ႀကိမ္ စားသံုးေပးရင္ ေက်ာက္ကပ္အတြင္းမွ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ပ်က္ျပယ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္မိုးမိုး

Useful & Important Telephone Numbers (Yangon - 01)

Subscriber Trunk Dialing Service Is Available For Subscriber In The Following Town FIRE BRIGADE PHONE NUMBER Emergency 191 Central Fire Station 252011, 252022 HOSPITAL & AMBULANCE PHONE NUMBER Emergency 192 Yangon General Hospital 256112~115, 384493 Red Cross 383684 Traffic Police Ambulance 500005 POLICE PHONE NUMBER Emergency 199 Central Police Office 549309, 549963 (Ext. 355) Yangon Division Police 254437, 245455 Traffic Control Branch 640668, 298651 ELECTRICITY PHONE NUMBER Emergency 215666, 215146 Electricity Supply Board 229144, 215041 AIRPORT PHONE NUMBER Yangon Int’l Airport 533094,533095 RAILWAYS PHONE NUMBER Yangon Railway Station 202175 INLAND WATER TRANSPORT PHONE NUMBER Enquiry 222472~75 ROAD TRANSPORT PHONE NUMBER Enquiry 374207, 252573, 372886 WEATHER PHONE NUMBER Enquiry 660176, 660541, 665669~70 POST & TELECOMMUNICATIONS PHONE NUMBER Telecom Message Service Centre 104 Telegraph Enquiry & Complaint 370692 Telex (Int’l) Complaint 371693 Network & E-mail Complaints 662405 AIRLINE COMPANIES Air Asia Air Bagan Air China Air France (AF) Air Mandalay Ltd. Bangkok Airways Co., Ltd China Airlines (CI) MAI Malaysia Airlines Myanmar Airways Int’l Co.(MAI) Myanmar Airways (UB) Qatar Airway Silk Air (MI) Srilankan Airlines (UL) Thai Airways Int’l Ltd. (TG) Yangon Airways .............................. 251885 .............................. 505221 .............................. 500952 .............................. 255430 .............................. (Ext. 601-4). . 501520 .............................. 255122 .............................. 245484 .............................. 255180 .............................. (Ext. 121, 122)241007 .............................. 252007 .............................. 374874 .............................. 255033 .............................. 665279 .............................. 294006 .............................. 255499 .............................. 383212 FIRE STATIONS Ahlone Bayint Naung Dagon Myothit (North) Dagon Myothit (South) Hlaing Thayar Hlegu Hmawbi Htauntkyant Insein Kyauktada Kyeemyindaing Mayangone North Okkalapa Sanchaung Shwe Paukkan Shwe Pyi Thar Si Bin South Okkalapa Tamwe Thaketa Thingan Kyun Waibargi .............................. 220802 .............................. 681648 .............................. 584060 .............................. 590071 .............................. 707550, 645017 .............................. 629020 .............................. 620030 .............................. 600178 .............................. 640070, 640987 .............................. 252011, 252022 .............................. 534825 .............................. 661501 .............................. 699149, 699378 .............................. 527099, 536689 .............................. 699151 .............................. 611014 .............................. 667281 .............................. 562655, 577041 .............................. 554893, 554841, 554778 .............................. 56834, 547040 .............................. 562677 .............................. 699149 CEMETERIES Htain Pin Yay Way .............................. 247777, 685177 .............................. 701123 ELECTRICITY Ahlon / Sanchaung Bahan / Dagon Botahtaung Dagon Myothit (North) Dagon Myothit (South) Dala Hlaing Hlaing Thayar Hlegu Hmawbi Htauntkyant Insein / Mingalardon Kamayut / Kyeemyindaing Kungyankone Kyauktada / Pabedan Kyauktan Lanmadaw / Latha Lat-khok-kone Mayangone Mingala Taung Nyunt North Okkalapa Pazundaung Shwe-pauk-kan Shwe Pyi Thar South Okkalapa Tamwe Thaketa / Dawbon Thingan Kyun Yankin ..............................220980, 212512 ..............................558317, 544589 ..............................291779 ..............................584080, 584112 ..............................590180, 590209 ..............................296191 ..............................513581 ..............................684735, 685324, 244107 ..............................629010 ..............................620037 ..............................600030 ..............................640217, 640347 ..............................513584 ..............................247540 ..............................252368 ..............................(056) 25501, 25505 ..............................222466, 225708 ..............................247538 ..............................665011, 665012 ..............................381876 ..............................699359, 699473 ..............................292575 ..............................695515 ..............................635124 ..............................578416, 578420 ..............................544590, 544585 ..............................547034, 710093 ..............................560738 ..............................560910

ကႏၱာရ သစ္ပင္....

ကႏၱာရထဲ ရွင္သန္ၾကီးၿပင္း
သစ္တစ္ပင္ႏွယ္
မိုး ဆိုတာကို ေမွ်ာ္တစ္လင့္လင့္
ငံံ့လင့္ေစာင့္ဆိုင္း
မက္..မေနတာပဲ ေကာင္းပါတယ္။  ။

ၿမင္သမွ် အဆံုး သဲပင္လယ္နဲ႕
ေမွ်ာ္လင့္မိေတာ႕ ေလေၿပသုန္သုန္
ေရာက္လာရက္ေတာ႕ ေလနီၾကမ္းတမ္း
ၿမက္ခင္စိမ္းစိမ္း ရွာမေတြ႕တယ္
ကႏၱာရထဲ ဒီတစ္ပင္တည္း။ ။

ၿမစ္ေခ်ာင္း အင္းအိုင္
စမ္းေရးစီးသံ ေရႊငါးတို႕ၿမဴး
ေတးသီငွက္ငယ္ ခပ္စိမ္းစိမ္းေတာ
အသိသာရွိ ဘယ္ဆီဘယ္၀ယ္
မေတြ႕ မရွိ မထိဘူးတယ္။  ။

ဒီကႏၱာထဲ ေပါက္ဖြားရွင္သန္
ဒီ. အပင္ ၿဖစ္လာမွေတာ႕
ဒီ..သဲပင္လယ္ ငါၿမတ္ႏိုးမယ္
ဒီ..ေလၾကမ္းလဲ ငါခံရမယ္
ဒီ..မိုး မလာလဲ ငါ..
ဆက္လို႕ ရွင္သန္ေနအုန္းမယ္။  ။

ဘုန္းဘုန္း တာ့တာ.......

ဒီေခါင္းစဥ္ကို ဖတ္လိုက္ေတာ့ ဆရာေတာ္၊ သံဃာေတာ္မ်ားက ေဒၚအမာလည္း ခင္ပြန္းအနိစၥေရာက္တာနဲ႔ စိတ္မ်ား ကေတာက္ကတက္ ျဖစ္ေန႐ွာထင္ပါရဲ႔လို႔ ကၽြန္မကို သနားေနၾကမလား မသိပါ။
"ဘုန္းဘုန္း တာ့-တာ" ဆိုတဲ့အသံမ်ိဳး မၾကာမၾကာ ၾကားရလြန္းလို႔ နားကေလာတာနဲ႔ ဒီေခါင္းကို တပ္လိုက္မိတာပါ။ ကၽြန္မတို႔ဆီမွာ ကေလးငယ္ေတြကို လူႀကီးမိဘေတြက ဘယ္သူျပန္ခါနီးမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ "တာ့-တာ" လို႔ ႏႈတ္ဆက္လိုက္ဆိုၿပီး လက္ျပခိုင္းေနၾကပါတယ္။
ၿမိဳ႔ေပၚတင္လားဆိုေတာ့လည္း မဟုတ္ေသးဘူး။ ဒီ တာ့-တာက ေတာႀကိဳအံုၾကားအထိ ပ်ံ႔ႏွ႔ံဆင္းသက္လို႔ ေနပါတယ္။
ဒါကို ေထာက္ျခင္းအားျဖင့္ ကၽြန္မတို႔မွာ ျပန္ခါနီးႏႈတ္ဆက္စကား တခု မ႐ွိမျဖစ္၊ အပူတျပင္း လိုအပ္ေနတဲ့ပံုပါပဲ။ လိုသမွ မဟားဒယားမို႔ ကိုယ့္မွာလည္း မ႐ွိေလေတာ့ သူမ်ားဟာကို အတင္းဆြဲယူသံုးထားရတဲ့ သေဘာမ်ိဳး ျဖစ္ေနပါၿပီ။
"တာ့-တာ" ဆိုတာ ဘယ္လူမ်ိဳးက သံုးစြဲတဲ့ စကား၊ ဘာအဓိပၸါယ္႐ွိတယ္ဆိုတာကို ဇစ္ဇစ္ျမစ္ျမစ္ သိၾကတာလဲ မဟုတ္ပါဘူး။ ႏို႔ေပမယ့္ လက္ကေလးလႈပ္ျပၿပီး ေတြ႔ကရာလူကို "တာ့-တာ" ေနၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႔ကမ်ား ကဲသထက္ကဲၿပီး "ဘိုင့္ဘိုင္- တာ့တာ-ခ်ဲရီးယို" အထိ လုပ္ေနၾကေလရဲ႔။
ကၽြန္မတို႔ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ အိမ္တအိမ္က ျပန္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အေမကသင္တာ လူႀကီးေတြကို "ဦးတင္ပါေသးရဲ႔" လို႔ ေျပာၿပီး ႏႈတ္ဆက္ခဲ့ရမယ္တဲ့။ နည္းနည္းႀကီးလာေတာ့ "ကၽြန္မကို ခြင့္ျပဳပါဦး" လို႔ ႏႈတ္ဆက္ခဲ့ရတယ္။ ေနာက္ေတာ္ေတာ္ႀကီးလာျပန္ေတာ့ "ျပန္ပါဦးမယ္ေနာ္" လို႔ ေျပာရတယ္။ ဒါ ျမန္မာ့ ႏႈတ္ဆက္နည္း ျဖစ္မွာပါပဲ။ ခုေခတ္လို လက္ကေလးျပၿပီး "တာ့-တာ" လို႔ ဆိုမိရင္ အေမက လက္မ်ား ပုတ္ခ်မလား မသိဘူး။ ၿပီးေတာ့ "ဘာလဲ ညည္းတို႔စကားက တာတယ္ဆိုတာ ေကာင္းမွတ္လို႔ လူထဲသံုးေနရတာလား" လို႔ ေငါက္မွာ အမွန္ပါပဲ။
ျမန္မာစကားက လူေပၚစ အဆင့္မ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ႂကြယ္၀ပါတယ္။ ေ၀ါဟာရ မဆင္းရဲပါဘူး။ လူၾကည့္ၿပီး အသက္နဲ႔အလိုက္ ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔အလိုက္ သံုးႏႈန္းေျပာဆိုရတဲ့ စကားမ်ိဳးပါ။ ဒီလိုယဥ္ေက်းမႈဟာ လူမ်ိဳးတိုင္းမွာေတာင္ မ႐ွိပါဘူး။ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈ သမနိ ႐ွည္လွတယ္ဆိုတဲ့ တ႐ုတ္တို႔လို လူမ်ိဳး အခ်ိဳ႕ မွာသာ ႐ွိတာပါ။
အေဖလုပ္တဲ့ လူအေပၚကို ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ႀကီး မေက်လည္ေပမယ့္ "မင္းကလဲကြာ" လို႔ ျမန္မာစကားက ေျပာလို႔ မရပါဘူး။ "ခင္ဗ်ားႀကီးကလဲဗ်ာ" လို႔ ေျပာမိရင္ေတာင္ "အေဖကို ခင္ဗ်ားလံုးႀကီး ႐ိုက္ေျပာတာ ႐ိုင္းလိုက္တာ" လို႔ ဆိုပါေသးတယ္။ "ယူကလဲ ဂြက်လိုက္တာ" လို႔ ေျပာခ်င္လို႔လဲ မျဖစ္ပါဘူး။ "အေဖကလဲ အေဖရာ" ဆိုတာမ်ိဳးကို အလြန္ဆံုးေျပာရတာပါ။ ျမန္မာမွာ ကိုယ္က ေျပာခ်င္တဲ့လူနဲ႔ တန္ရာေ၀ါဟာရကို ေ႐ြးၿပီး သံုးစြဲရပါတယ္။ ဒါဟာ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈပဲ။
ခုေတာ့ ရည္းစားလည္း "တာ့-တာ"၊ သူငယ္ခ်င္းလည္း "တာ့-တာ"၊ ဘုန္းႀကီးရဟန္း လည္း "တာ့-တာ" တဲ့။ ဘယ္လိုမ်ား ျဖစ္ေနၾကတယ္ မသိပါဘူး။
ကၽြန္မတို႔ မိုးကုတ္သြားလည္ၾကေတာ့ မိတ္ေဆြေတြကို ျပန္ပါ့မယ္လို႔ ႏႈတ္ဆက္တဲ့အခါ အိမ္တိုင္းက ျပန္ႏႈတ္ဆက္တဲ့စကားက "ျဖည္းျဖည္း ျပန္ပါ႐ွင္" တဲ့။ ဒါဟာ ျပန္ခါနီး လူကို မိုးကုတ္က ႏႈတ္ဆက္တဲ့ စကားပါ။ မိုးကုတ္မွာ လမ္းေတြက ေျမျပင္လမ္း မဟုတ္ဘူး။ အတက္အဆင္း၊ အေကြ႔အေကာက္ေတြ၊ ကားနဲ႔ ခရီးသြားရတာ။ ကားအျမန္ေမာင္းရင္ အသက္အႏၱရာယ္နဲ႔ ေတြ႔ရတာ၊ ေတြ႔ေပါင္းလည္း မေရမတြက္ႏိုင္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဆီမွာ ခြဲခါနီး ႏႈတ္ဆက္တဲ့ လူတိုင္းကို "ျဖည္းျဖည္းပဲျပန္ပါ" လို႔ ႏႈတ္ဆက္မွာ မွာတာထင္ပါရဲ႔။ ေမတၱာ ေစတနာ က႐ုဏာအျပည့္နဲ႔ ႏႈတ္ဆက္လိုက္တဲ့ စကားမို႔ ၾကားရသူရဲ႔ နားထဲမွာ ခ်မ္းေျမ့ၾကည္ႏူး လိုက္တာ။ "တာ့-တာ" နဲ႔ မကြာလား။
ျမန္မာမွာ ႏႈတ္ဆက္စကားေတြ ႂကြယ္ႂကြယ္၀၀ ႐ွိၿပီးသားပါ။

လူထုေဒၚအမာ။
ေသာင္းေျပာင္းေထြလာမဂၢဇင္း၊ တြဲ ၁၈၊ အမွတ္ ၈၊ ၁၉၈၃ ဧၿပီ။

အာဖဂန္ က ဘုရားရွင္ လက္ထက္ သပိတ္ေတာ္ ၊ ၀ိတိုရိယ ဘုရင္မႀကီး သရဖူ က ၁၀၅ ကာရက္ စိန္ႀကီး နဲ ့ တစ္ခ်ိန္ က အႏိၵယ ပိုင္ခဲ့ သမွ် ကို အကုန္ ျပန္ေတာင္း ေတာ့ မည္

ဘုရားရွင္ လက္ထက္ က သမိုင္း၀င္ အေမြ အႏွစ္ ျဖစ္ တဲ့ ေက်ာက္သပိတ္ေတာ္ ႀကီး
ကို အာဖဂန္ နစၥတမ္ က ေန ျပန္ေတာင္း ဖို ့ အႏိၵယ က ႀကိဳးစား ေန ၿပီ ျဖစ္ ပါတယ္။
ေပါင္ ၈၈၀ ေက်ာ္ ေလးတဲ့ သပိတ္ေတာ္ ႀကီး ကို ဘုရားရွင္ လက္ထက္ က
အႏိၵယ ဘုရင္ တစ္ပါး က လႈဒါန္းထား တာ ျဖစ္ ၿပီး ၊ အခု ေခာတ္နဲ ့ ဆို ပါကစၥတန္ ႏိုင္ငံ
ပက္ရွ၀ါ ျပည္နယ္ ေလာက္ မွာ ျမတ္ ဗုဒၶ က အလႈခံ ခဲ့ တာ လို ့ သမိုင္း ပညာရွင္ ေတြ က ဆို ပါတယ္။
၁၈ ရာစုႏွစ္ ေရွးေဟာင္း သုေတသန နဲ ့ ၿဗိတိသွ် သမိုင္း ပညာရွင္ Alexander
Cunningham က သူရဲ ့ မွတ္တမ္း မွာ သပိတ္ ေတာ္ ႀကီး အိႏိၵယ မွာ ဆင္နဲ ့ သယ္စဥ္
က ဆင္ က သပိတ္ရဲ ့ အေလးခ်ိန္ ကို မခံ ႏိုင္လို ့ ယိုင္လဲ သြား တယ္ လို ့ ဆို ပါတယ္။
အႏိၵယ က သပိေတာ္ ႀကီး ကို ျပန္ေတာင္း မွာ ျဖစ္ သလို ၀ိတုိရိယ ဘုရင္ မႀကီး က
၁၈၇၇ ခုႏွစ္ မွာ သူဟာ အႏိၵယ ျပည့္ ရွင္ အျဖစ္ ေၾကျငာ ေတာ့ သရဖူ အလည္ က
၁၀၅ ကာရက္ ရွိ တဲ့ စိန္ႀကီး ကို လည္း ျပန္ေတာင္းမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။
အိႏၵိယ က အာဖဂန္ နစၥတန္ မွာ ရွိ ေနတဲ့ ဗုဒၶ အေမြ အႏွစ္ ေတြ ျပန္ရ ေအာင္ႀကိဳး ပမ္း
မႈ ဟာ ၂၀၀၁ ခုႏွစ္ မွာ တာလီဘန္ က ဗုဒၶ ေရွးေဟာင္း ဆင္းတုေတာ္ ႀကီး ကို ဗံုးခြဲ ၿဖိဳ
ခ် ၿပီး ကတည္း က ျဖစ္ ပါတယ္။

၂၀၁၀ ခုႏွစ္ မွာ တုန္းက  ၿဗိတိသွ် ၀န္ႀကီး ခ်ဳပ္ ေဒးဗစ္ ကင္မရြန္ က စိန္ႀကီး ကို အႏိၵယ ႏိုင္ငံ ကို
ျပန္ေပး ဖို ့ ျငင္းဆန္ ခဲ့ ပါတယ္။

ျပံဳးလိုက္တိုင္း လွခ်င္ပါတယ္....

တခ်ဳိ႕အစားအစာကို ပိုစားပါ

ပန္းသီး၊ မုန္လာဥနီ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အရည္ရႊမ္းတဲ့ သစ္သီးနဲ႔ ဘယ္ရီသီး အမ်ဳိးမ်ဳိးေတြက သဘာဝ သြားျဖဴေစတဲ့ သစ္သီးေတြပဲ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အဲလိုသစ္သီးေတြကို ပိုစားပါ။

ေသာက္ေနက် အရည္ေတြကို ဆန္းစစ္ပါ

အရမ္းအေရာင္ရင့္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္ေတြျဖစ္တဲ့ ေကာ္ဖီ၊ လက္ဖက္ရည္၊ ဝိုင္နဲ႔ ေခ်ာကလက္ ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို ေသာက္ၿပီးခ်ိန္မွာ ေရအနည္းငယ္နဲ႔ စကၠန္႔  ၂၀ ေလာက္ ငံုထားၿပီး အာလုတ္က်င္းေပးသင့္ပါတယ္။ အေရာင့္ရင့္ ေဖ်ာ္ရည္ေတြကို အေသာက္မ်ားတာေၾကာင့္ သြားအေရာင္ မည္းလာတတ္ၿပီး မလွေတာ့ပါဘူး။

အျပင္အဆင္နဲ႔ လွည့္စားပါ

ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ကို ႏွင္းဆီနီေရာင္၊ ပန္းေရာင္နဲ႔ ဘယ္ရီေရာင္ေတြက သင့္အၿပံဳးကို ပိုၿပီး သက္ဝင္လွပေနေအာင္ အေထာက္အကူျပဳေစတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းနီအေရာင္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးေရာင္လႊမ္းတဲ့ ႏႈတ္ခမ္းတစ္စံုက သင့္ကို ျပည့္စုံတဲ့ အၿပံဳးေပးႏိုင္ပါတယ္။

ပံုမွန္ ခံတြင္းသန္႔ရွင္းမႈ ျပဳလုပ္ပါ

တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ သြားတိုက္တာမ်ဳိး၊ ထမင္းစားၿပီးခ်ိန္တိုင္း သြားတိုက္တာမ်ဳိး၊ သြားတိုက္တံကို သံုးလ၊ ေလးလ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ အသစ္လဲေပးတာမ်ဳိး၊ သြားပြတ္ႀကိဳးကို ေန႔စဥ္သံုးေပးတာမ်ဳိး၊ သြားတိုက္ၿပီးခ်ိန္ လွ်ာကိုပါ သန္႔စင္ေပးတာမ်ဳိး၊ သြားဆရာဝန္နဲ႔ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ ပံုမွန္ ေတြ႕ဆံုတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္ၿပီး သြားနဲ႔ခံတြင္းကို ဂ႐ုစိုက္ပါ။

သြားျဖဴေဆး ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးပါ

ဟိုက္ဒ႐ိုဂ်င္ပါ ေအာက္ဆိုက္အမႈန္႔ တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔တစ္ဇြန္းကို ေရအနည္းငယ္နဲ႔ ပ်စ္ေနေအာင္ ေရာၿပီး သြားတိုက္တံေပၚမွာ သြားတိုက္ေဆးအျဖစ္ သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ သြားကို ျဖဴဝင္းေစၿပီး အန႔ံဆိုးကင္းေစကာ ဘက္တီးရီးယားေတြကိုလည္း ေသေစႏိုင္ပါတယ္။

ႏႈတ္ခမ္းေဘးက အေရးေၾကာင္းေတြကို ဖယ္ရွားပါ

ႏႈတ္ခမ္းေပၚနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္း ေဘးပတ္ပတ္လည္မွာ အေရးေၾကာင္းေတြ ရွိေနတာကလည္း သင့္အၿပံဳးကို လွပမႈကင္းေစတဲ့ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ျဖစ္တာေၾကာင့္ ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းဖူးဖူးေလး ျဖစ္ဖို႔ ေရဓာတ္အျပည့္အဝ ပါဝင္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆးကို သံုးၿပီး၊ ႏႈတ္ခမ္းဆိုးေဆး အဆီတစ္မ်ဳိးကို အၿပီးသတ္ဆိုးေပးပါ။ ႏႈတ္ခမ္းေဘးက အေရးေၾကာင္းေတြအတြက္ ဘိုေတာက္ ေဆးထိုးနည္းက ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တာကလည္း အေရျပားမွာ အေရးေၾကာင္းကို ျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္တတ္သူ ျဖစ္ရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္တာကို ခ်က္ခ်င္း ရပ္တန္႔ဖို႔လိုပါတယ္။

သြားကို နည္းနည္းမွ အထိမခံပါနဲ႔

သြားအနည္းငယ္ ပဲ့ထြက္တာ၊ က်ဳိးပဲ့တာမ်ဳိးေတြနဲ႔ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈေတြေၾကာင့္ သြားက်ဥ္တာမ်ဳိးေတြျဖစ္ရင္ သြားဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ သြားကို အလွျပဳျပင္သူေတြ၊ သြားအေရာင္ခၽြတ္ထားသူေတြ၊ သြားထဲမွာ စိန္ထည့္ထားသူေတြမွာ အစပိုင္း သြားက်င္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ သြားက်ဥ္တာမ်ဳိးနဲ႔ သြားက်ဥ္တာက ေရေသာက္လို႔ေတာင္ မရရင္ေတာ့ သြားဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔လိုပါတယ္။

သြားက်ဲတာက သင့္အၿပံဳးကို ႐ုပ္ဆိုးေစပါတယ္

သြားက်ဲတာကို ျပန္လည္ ကုသေပးဖို႔အတြက္ သြားထိန္းႀကိဳးေတြ တပ္ထားၿပီး ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးလို႔ ရပါတယ္။ ဒီလိုျပဳျပင္မႈကို ကေလးငယ္ေတြအတြက္ မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။ သြားေတြအားလံုကို စုၿပီးညီညာေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတာမ်ဳိးပါ။ အဲဒီ့ ကိရိယာက တပ္ထားစဥ္မွာေတာ့ သင့္ကို ၾကည့္ရဆိုးေနေစမွာပါ။ ကိရိယာ တပ္ဆင္ထားစဥ္မွာ ေဆာင္သင့္ ေရွာင္သင္တဲ့ အစားအစာေတြကို သြားဆရာဝန္က ညႊန္ၾကားေပးပါလိမ့္မယ္။ ကိရိယာ တပ္ဆင္ထားခ်ိန္က ေျခာက္လကေန တစ္ႏွစ္ေလာက္ ၾကာပါတယ္။

ကုသမႈ မွန္ကန္ပါေစ

သင့္အၿပံဳးဟာ သင့္သြားပံုစံနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိတယ္ဆိုတာ သိသင့္ပါတယ္။ သြားက်န္းမာေရးအတြက္ တိုင္ပင္ခ်ိန္မွာ အမွန္တကယ္ နားလည္တဲ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ၿပီး၊ မွန္ကန္တဲ့ အႀကံကိုလည္း ယူသင့္ပါတယ္။

သြားၾကားညပ္တာကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

အစာစားၿပီးခ်ိန္မွာ သြားၾကားမွာ င႐ုတ္သီးဖတ္နဲ႔ အစားအေသာက္ေတြ ကပ္ေနတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေခ်ာကလက္လို အစားအစာေတြ စားၿပီးခ်ိန္မွာ သြားၾကားမွာ အမည္းေရာင္ေတြ စြန္းထင္း ကပ္ၿငိေနတတ္ပါတယ္။ ဒါဟာ သင့္အၿပံဳးကို အက်ည္းတန္ေစတဲ့ အခ်က္ေတြပါပဲ။ အစာစားၿပီးတိုင္း ခံတြင္းသန္႔ရွင္းမႈကို အေလးေပးၿပီး ျပဳလုပ္ေပးပါ။

မ်က္မွာေပၚမွာ ၀က္ျခံ ႏွင့္ ဆား၀က္ျခံ ကို လြယ္လြယ္ေလး ဖယ္ရွားရေအာင္...

၀က္ၿခံ ဆိုတာ... အဆီရယ္ ေခြ်းရယ္.. ေခ်းေညွာ္ ေတြရယ္ ေပါင္းၿပီး ထြက္လာရတာပါ။ အဲ႔ဒီေတာ႔ မေပါက္ခင္ ကာကြယ္ ခ်င္တယ္ဆိုရင္.....

၁။ မ်က္ႏွာကို အၿမဲ သန္႔စင္ေအာင္ထားပါ။

ညအိပ္ခါနီးတိုင္း မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးၿပီးမွ အိပ္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ မိတ္ကပ္၊ သနပ္ခါး၊ တေန႔လံုး ကပ္ညိေနတ႔ဲ ဖုန္ေတြ ကေန... ည အိပ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္မွာ ပိုးမႊားေတြ ေပါက္ဖြား ႏိုင္ၿပီး ၀က္ၿခံ ေတြ ေပါက္ဖို႔လမ္း ၿဖစ္လာတတ္လို႔။


၂။အဆီၿပန္ တတ္တဲ႔ အသားအရည္ ပိုင္ရွင္မ်ားက အစားအေသာက္ စားတဲ႔အခါ အဆီအစိမ္႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ ပစၥည္းကို ေရွာ႔စားေပးပါ။

မဟာရန္ကုန္ ေရႊျမိဳ႕ေတာ္ၾကီးက အေကာင္းဆုံး အစားအေသာက္ စာရင္း “၁၀၁” မ်ိဳး

မဟာရန္ကုန္ ေရႊျမိဳ႕ေတာ္ၾကီးက အေကာင္းဆုံး အစားအေသာက္ စာရင္း “၁၀၁” မ်ိဳး

၁. တရုတ္တန္း ကိုကိုညီညီ ထမင္းေၾကာ္ဆိုင္က ဝက္သားေၾကာ္နဲ႔ ခ်ဥ္ေပါင္ေၾကာ္
၂. ၁၅လမ္းထိပ္ ကိုဆယ္သန္းဆိုင္က ဝက္သားလံုးယိုးဒယားဟင္းခ်ိဳ
၃. ဆင္မလိုက္လမ္းဆံုက ဝက္သားစပယ္ရွယ္ထမင္းေၾကာ္
၄. လွည္းတန္းဗဟိုလမ္းက ျပည္ ေဒၚဥထမင္းသုပ္နဲ႔ ဆိတ္သားေၾကာ္ ဆိတ္သားလံုးေၾကာ္
၅. ဝက္လယ္သမားဟင္း သေဘာၤသီးေထာင္း@ ပန္းစြယ္ေတာ္ Thai Express
၆. မင္းလမ္းမုန္႔တီ က ေရခ်ိဳပုဇြန္မီးဖုတ္သုပ္ နဲ႔ ငရုပ္သီးငါးပိေဖ်ာ္….
၇. ေျမနီကုန္း ရွမ္းကုန္းလမ္း သီရိဝဏ္းတား က ယိုးဒယားဝက္သားသုပ္
၈. ဆာ့ခုမ္ အမဲလွ်ာန႔ဲအမဲေျခာက္ေထာင္း
၉. Green Curry Seafood Spaghetti @ Coffee Circle
၁၀. ေတာင္ဥကၠလာ ေအာင္ရတနာေဆးခန္းနားက လေရာင္ အသုပ္စံု
၁၁. Signature သီးစံုပ်ားရည္ ဒိန္ခ်ဥ္
၁၂. အင္းယားလမ္း KKS အသားကင္
၁၃. 369 က ျပည္လံုးခ်မ္းသာ ဝက္နံရုိးေၾကာ္
၁၄. ေရႊဂံုတိုင္ မအင္ဟုန္ ကတ္ေၾကးကိုက္
၁၅. ၁၂ လမ္း ေမာင္ျမင့္ အူေပါင္း
၁၆. ဗန္ေမာ္ငါးမွ်စ္ခ်ဥ္ေခါက္ဆြဲေကာင္းမွေကာင္း @ မလိခူး
၁၇. ကန္လမ္း လွ်ာဂြ်မ္းျပန္ ေကာ္ရည္ ဆီခ်က္ ငါးပိေထာင္း
၁၈. Sushi @ Samurai
၁၉. ယူဂ်ီးနီးယား ေရခဲမုန္႔ေၾကာ္
၂၀. Keco ပုစြန္ဟြာ ေဟာ့ေပါ့
၂၁. နွစ္ေယာက္တစ္ပြဲမွ ပိုအရသာရွိတဲ့ ေရႊထူးမိုးပ်ံေခါက္ဆြဲ
၂၂. ေျမနီကုန္း ေဒၚတင္ရီ ဘဲဥေမႊေၾကာ္
၂၃. Tokyo Fried chicken
၂၄. လမ္း၂၀ ဆန္ျပဳတ္ ဘဲေျခသုပ္ အသဲျမစ္သုပ္
၂၅. ဗိုလ္ျမတ္ထြန္းလမ္း ျမစ္ႀကီးနား ဆန္စီးေခါက္ဆြဲ
၂၆. Pepper Beef steak
၂၇. ေရႊမန္းရံု ေအာက္ အဘိုးႀကီးဝက္သားတုတ္ထိုး
၂၈. Shake လက္ဖက္ၾကက္ဥ ေကာ္ရည္
၂၉. ၅၁လမ္း ေမာ္ေတာ္ပီကယ္ရံုးေဘးက အမဲနွပ္နဲ႔ ထမင္းေၾကာ္
၃၀. သံေစ်းေငြသိန္းက နက္စ္ေအာ္စြန္း
၃၁. အိမ္ႀကီးလမ္းေရေက်ာ္ေစ်းက အစ္ကိုႀကီးခ်က္တဲ့ ေရႊလက္ရာမုန္႔ဟင္းခါး
၃၂. ေက်ာက္ေျမာင္းက ….မႏၲေလး….. ေရွာက္သီးသုပ္နဲ႔ၾကာဇံခ်က္
၃၃. ဗိုလ္ရာညြန္႔လမ္း စေကာ့ေစ်းကုန္းတံတားအဆင္းက သာေခြယိုင္
၃၄. နွီးခြက္ေလးနဲ႔ငါးေပါင္း အရမ္းေကာင္းတဲ့ the ritz
၃၅. ပုစြန္ေပါင္မုန္႔ကပ္ေႀကာ္ ဝက္ကခ်င္ခ်က္ @ space bar
၃၆. စေကာ့ေစ်းကုန္းတံတားေအာက္ အက်ိဆိုင္က ဝက္အူစံု ဘဲဥ ေခါက္ဆြဲ
၃၇. စေကာ့ေစ်း စားေသာက္တန္း ဦးႀကိြဆီခ်က္ နဲ႔သံပုရာရည္
၃၈. စကားဝါ ေၾကးအိုး
၃၉. ေရႊေတာင္တန္းလမ္း ေဒၚခၽြန္း ေကာ္ျပန္႔စိမ္း
၄၀. မနက္ ၉း၀၀ နာရီအေျပာင္ရွင္းတဲ့ ယုဇနပလာဇာနားက အဘြားႀကီးအစံုသုပ္
၄၁. က်ိဳက္ထီးရိုးဘုရားေလးလမ္း ဘဲသားမုန္႔ ေကာ္ျပန္ ့
၄၂. ၁၂း၀၀ နဲ႔ ၄း၀၀ နာရီအတြင္းပဲရတ့ဲ ၁၆၅ လမ္းထိပ္က အသုပ္စံု အာပူလွ်ာပူ ၾကာဇံခ်က္
၄၃. ရန္ကင္း ဝဆန္းသီး ခ်စ္တီးထမင္းဆိုင္ၾကက္ေၾကာ္
၄၄.ေလးေထာင့္ကန္လမ္း ILBC နားက ဟင္းရည္ ကပ္စီးနည္းတဲ့ မုန္႔ဟင္းခါး
၄၅. သီရိမဂၤလာေစ်း အီၾကာေကြး ပဲျပဳတ္အစာသြပ္
၄၆. ေရေက်ာ္ေမာင္ေအး စမူဆာ
၄၇. စိတ္တိုင္းက် ဆိတ္စြပ္
၄၈. လပ္ကီးဆဲဗင္း နံရိုးေပါင္းမန္ထို
၄၉. ခ်ယ္ရီမန္း ဆိတ္ကင္
၅၀. လမ္း၂၀ ဂဏန္းေကာ္ေၾကာ္
၅၁.စိန္႔ဩဂတ္စတင္းေက်ာင္း ေ႔ရွ စစ္တပ္ဝင္း အေၾကာ္ဆိုင္က အာလူးကတ္တလိပ္ေၾကာ္
၅၂. ေတာင္လံုးျပန္ ကမ္းနားက ပဲေၾကာ္
၅၃. TTC ေက်ာင္းဆင္းေရာင္းတဲ့ ဖက္ထုပ္ေၾကာ္
၅၄. ေျမနီကုန္း ၾကက္တန္း ဒီဇင္ဘာ ကုလားလက္ဖက္ရည္ဆိုင္က ပဲဟင္းအာလူးပူရီ
၅၅. Sport Bar ပုစြန္အစိမ္းသုပ္
၅၆. ေမးလို႔မသိရင္ ေရေက်ာ္သားမစစ္တဲ့ ေဒၚျမေလးမုန္႔ဟင္းခါး
၅၇. တာေမြ ဦးခ်စ္ေမာင္လမ္းက ရွီမို ဝက္အူစံု
၅၈. စပါးရွားလမ္း အာလူး ဇကာကြက္ေၾကာ္
၅၉. ေရႊျမိဳ႕ေတာ္က ဆိတ္ဦးေနွာက္
၆၀. ကန္ေတာ္ႀကီးက ပံုးေလးနဲ႔ေရာင္းတဲ႔ ယိုးဒယားေရခဲေခ်ာင္း
၆၁. ေရႊလီ မာလာငါး
၆၂. ၾကက္လွ်ာစြန္း ဒံေပါက္
၆၃. ယူနန္အသားကင္ဆိုင္က ငါးခဲပတ္ကင္
၆၄. ဝကၤဘာလမ္း မိုးကုတ္ေဒၚရွန္ နန္းျပားသုပ္ ငါးထမင္းနယ္
၆၅. Legacy ယိုးဒယားဂဏန္းခ်က္
၆၆. ကန္ရိပ္သာလမ္း ခ်စ္တီးထမင္းဆိုင္
၆၇. ၾကည့္ျမင္တိုင္ ေက်ာင္းႀကီးလမ္းေထာင့္ ဝက္သားေၾကာ္ ရခိုင္မုန္႔တီ
၆၈. အေနာ္ရထာနဲ႔ပန္းဆိုးတန္းေထာင့္ကငါးဖယ္အစာသြပ္
၆၉. ၁၀၀တန္ ဆူးေလေက်ာက္ေက်ာ
၇၀. တိုက်ိဳဒိုးနပ္မ်က္နွာခ်င္းဆိုင္က အသုပ္စံု
၇၁. ပုစြန္ေတာင္ ကာဆင္ဘိုင္ၾကက္သားသုပ္
၇၂. ေရႊဘဲ ေခါက္ဆြဲေၾကာ္
၇၃. western park ဂ်ံဳျပားနဲ႔ဘဲကင္ ၾကာညိဳ႕ငရုပ္ခ်ဥ္ ၾကက္သြန္မိတ္
၇၄. ေမတၱာညြန္႔ဇာတိဂုဏ္လမ္းက အရမ္းညစ္ပတ္တဲ့ အပ်ိဳႀကီး ရခိုင္မုန္႔တီငါးဖယ္အစာသြပ္
၇၅. စမ္းေခ်ာင္းသူေဌးမင္း ပဲပလာတာ
၇၆. ၄၉လမ္း အေပၚလမ္းထိပ္က သၾကားပလာတာ
၇၇. ၁၃လမ္းထိပ္က သီးစံုUSA
၇၈. မိန္းထဲက ဦးငယ္ေလး ပဲျပဳတ္ထမင္းေၾကာ္ ငရံ႕ေျခာက္ဖုတ္ ဆတ္သားေျခာက္ဖုတ္ FOC ခ်ဥ္စပ္ဟင္းရည္
၇၉. ၃၆လမ္း မြန္မြန္ မုန္႔ဟင္းခါး
၈၀. အင္းယားလမ္းထိပ္ friendship က ဂံုးသုပ္ ဆိတ္ေပါင္းစပ္ေပါင္မုန္႔
၈၁. ေရႊၿမိဳ႕ေတာ္ ကူဖီးေရခဲေခ်ာင္း
၈၂. မနက္အေစာႀကီးေရာင္းတဲ့ ေရႊပေလာင္ လက္ဖက္ရည္ဆုိင္ေဘးက အရမ္းသေဘာေကာင္းတဲ့ အဘြားႀကီးေရာင္း ေကာက္ညင္းေပါင္း ငခ်ိပ္ေပါင္း ဆီထမင္း
၈၃. သိမ္ေတာ္ႀကီးဓမၼာရံုမ်က္ေစာင္းထိုး က မနက္ ၃း၃၀ စေရာင္းတဲ့ တရုတ္ႀကီးထမင္းေၾကာ္ဆိုင္ ဝက္သားဟင္း
၈၄. လွည္းတန္းေစ်းက ၾကက္ကင္
၈၅. signature က စက္နဲ႕ေရာင္းတဲ့ ေရခဲမုန္႔
၈၆. ေျမနီကုန္း မူလလက္ေဟာင္း ဦးေက်ာ္ထမင္းေပါင္း
၈၇. ဖ်ာပံုလမ္းေအာက္ဘက္ထိပ္က အေခါက္ကင္သုပ္
၈၈.frolick ဒိန္ခ်ဥ္ ေရခဲမုန္႕
၈၉. အင္းယားလမ္း Sakura Residence က the best burger in town
၉၀. YKKO အာလူးေထာင္း
၉၁. ေျမာက္ဥကၠလာ မယ္လမုဘုရားနားက ေရႊအိမ္စည္ အေခါက္ကင္ နံကင္ ေဆးဘဲဥသုပ္
၉၂. တရုတ္တန္း ၁၈လမ္းထိပ္က ေဆြသဟာေခါက္ဆြဲျပဳတ္ေၾကာ္
၉၃. သိမ္္ျဖဴလမ္းနဲ႔အေနာ္ရထာလမ္းေထာင့္က ဆလပ္ရြက္ေတြေတာင္လိုပံုထားတဲ့ ဘူးသီးေၾကာ္ဆိုင္
၉၄. 77cheese cake
၉၅. လမ္း၂၀ ထိပ္ ဝက္သားေပါင္း
၉၆. Sharky အမဲသားကင္
၉၇.Thai Kitchen တံုယမ္းနို ့စိမ္းဟင္းခ်ိဳ သေဘၤာသီးေၾကာ္သုပ္
၉၈. ၃၇ ေအာက္လမ္းက ေမာင္ေငြ ထမင္းေပါင္း
၉၉. Oriental House Dim Sum နံရိုးဟင္း နိုင္လြန္ပုစြန္ ဘဲဥငံ ဝက္သားေပါင္း
၁၀၀. ၁၉လမ္း နို႔ဆီခြက္ႀကက္ဥေပါင္း
၁၀၁. ၃၈ လမ္းထိပ္ အေနာ္ရထာလမ္းမက ဝက္အူစံုၾကာဇံေခါက္ဆြဲ

ငပလီ ကမ္းေျခ အလည္သြားရေအာင္..

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အထင္ကရကမ္းေျခတစ္ခုျဖစ္တဲ႕ငပလီကိုသြားမယ္ဆိုရင္ လမ္းႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ ရန္ကုန္ကေနၿပီး စတင္ ထြက္ခြာရတဲ့ လမ္းေၾကာင္းႏွစ္မ်ိဳးပါ။ တစ္ခုကေလယာဥ္နဲ႔ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကားလမ္းခရီးပါ။ ငပလီသြားရာ လမ္းေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္က ေရခံေျမခံ ႐ႈခင္းေတြကို ေလ့လာခံစားခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ကားလမ္းခရီးက ပိုအဆင္ေျပ ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ၁၄နာရီေက်ာ္သြားရတဲ့ခရီးျဖစ္လို႔ ကားပမ္းတာေတာ့ရွိမွာပါ။ ေလယာဥ္နဲ႔ကေတာ့(၄၅)မိနစ္ေလာက္စီးလိုက္ရင္ သံတြဲ ေလဆိပ္ကို ေရာက္ပါၿပီ။ သံတြဲနဲ႔ ငပလီက 18km ပဲေဝးေတာ့ပါတယ္။
ကားလမ္းခရီးနဲ႔သြားဖို႔ေရြးခ်ယ္ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ရန္ကုန္ကေန မနက္ေစာေစာထြက္ရင္ပို အဆင္ေျပပါတယ္။ လမ္းခရီးမွာ အစားအေသာက္ ရပ္နားဖို႔ေနရာေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ႐ိုးရာအစားအေသာက္စံုၿပီး ေစ်းႏႈန္း သင့္တင့္တဲ့ဆိုင္ေတြ ရွိပါတယ္။ လက္ပံတန္း ကြၽန္းကေလးတာဆံုတေလွ်ာက္မွာ ဆိုင္ေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ စႏိႈက္ေၾကာ၊္ စာကေလးေၾကာ္၊ ဆီထမင္း စတဲ့႐ိုးရာ အစားအစာေတြအမ်ားႀကီးရႏိုင္ပါတယ္။ ေရျပာ စားေသာက္ဆိုင္တန္းမွာဆိုရင္လည္း ဆတ္၊ ဂ်ီ၊ ေတာေၾကာင္၊ ေတာဝက္၊ ယုန္၊ ေပြးစတဲ့ ေတာေကာင္သားေတြရပါတယ္။ ရန္ကုန္နဲ႔ ၂၃ဝ ကီလိုမီတာေလာက္္ေဝးတဲ့ ျပည္ၿမိဳ႕ကိုေရာက္ရင္ တစ္ေထာက္နားၿပီး ျပည္ေရႊဆံေတာ္ဘုရားကို ဝင္ေရာက္ဖူးေျမာ္ႏိုင္ပါတယ္။
ျပည္ကေန ဧရာဝတီျမစ္ကို တံတားနဲ႔ျဖတ္ကူးၿပီးရင္ ရခိုင္႐ိုးမနယ္ေျမျဖစ္တဲ့ ျမစ္အေနာက္ဘက္ကမ္းကုိေရာက္ပါၿပီ။ ေတာက္တက္ ေတာင္ဆင္းလမ္းေတြကို စတင္ေက်ာ္ျဖတ္ေမာင္းႏွင္ၿပီး နာရီဝက္ေက်ာ္ေက်ာ္မွာ ဥသွ်စ္ပင္လမ္းဆံုကိုေရာက္ပါၿပီ။ ဒီလမ္းဆံုကေန မန္းေရႊစက္ေတာ္ကိုလည္း သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဥသွ်စ္ပင္လမ္းဆံုကေန ေတာင္ကုတ္ လမ္းကိုေရာက္တာနဲ႔ ရခိုင္႐ိုးမရဲ႕ ေတာင္တက္ ေတာင္ဆင္း႐ႈခင္းလမ္း ေတြကို လန္းလန္းဆန္းဆန္း ခံစားရမွာပါ။ ေတာင္ကုတ္ကို မေရာက္ခင္လမ္းမွာ မွ်စ္၊ အသားေျခာက္ေတြေရာင္းတဲ့ ဆိုင္ေလးေတြရွိပါတယ္။ ဒီဆိုင္ေလးေတြမွာ ခဏနားၿပီးရခိုင္႐ိုးရာ ၾကက္ေသာက္ဆမ္းဟင္းနဲ႔ ထမင္း ေကာင္း ေကာင္းမွာ စားႏိုင္ပါတယ္။
ေတာင္ကုတ္ကေန သံတြဲ။ သံတြဲကိုေရာက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ ငပလီ ကိုေရာက္တာနဲ႔အတူတူပါပဲ။ ေလဆိပ္လည္းရွိတဲ့ မဇင္ရြာ ကေန ၇ ကီလိုမီတာေလာက္ ေျမြလိမ္ေျမြေကာက္လမ္းကို ျဖတ္ေမာင္းၿပီးရင္ လံုးသာရြာကို ေရာက္ပါၿပီ။ ငပလီရြာ၊ ေရႊဝါခ်ိဳင့္၊ ျမပင္၊ လံုးသာ စတဲ့ရြာေလးေတြဟာ ကမ္းေျခနဲ႔ ေတာင္ေစာင္းေတြၾကားမွာတည္ရွိပါတယ္။ သန္႔ရွင္းတဲ့ သဲေသာင္ျပင္၊ ျပာလြင္တဲ့ ေကာင္းကင္၊ လႈိင္းႏုႏုပုတ္သံေတြနဲ႔ အတူ ၿမိဳ႕ျပရဲ႕ မြန္းၾကပ္တဲ့စိတ္ ေတြကို ေျဖေလ်ာ့ေပးႏိုင္ဖို႔ ငပလီကေစာင့္ႀကိဳေနပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ကမ္းေျခေတြထဲမွာ အေစာဆံုးဖြင့္လွစ္ၿပီးအဆင့္အတန္းျမင့္ငပလီကမ္းေျခဟာ ရခိုင္ျပည္နယ္ရဲ႕ ရတနာတစ္ခုျဖစ္သလို ျမန္မာႏိုင္ငံကို ကမၻာကသိေစတဲ့ေနရာတစ္ခုျဖစ္ပါ တယ္။
ကမၻာ့အဆင့္မီ ၿမိဳ႕ျပ ဟိုတယ္ေတြ၊ အပန္းေျဖနားေနစခန္းေတြနဲ႔ ငပလီကမ္းေျခဟာ လက္ရွိၿမိဳ႕ျပ ကမၻာရဲ႕အေဝးက ေအးခ်မ္းတဲ့ ေနရာတစ္ ခုျဖစ္ပါ တယ္။ ကမ္းေျခတစ္ေလွ်ာက္မွာ စက္ဘီးစီးရင္းျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းေလွ်ာက္ရင္း ျဖစ္ျဖစ္အပန္းေျဖ အနားယူ ႏိုင္ပါတယ္။ ပင္လယ္ေရသတၱဝါဆိုးေတြရဲ႕ အေႏွာက္အယွက္ကင္းတဲ့ ကမ္းေျချဖစ္လို႔ ၿငိမ္းၿငိမ္းခ်မ္းခ်မ္းေရကစားႏိုင္ပါတယ္။ ေဘာကြင္းစီးမလား၊ စက္ေလွငွားၿပီး ငါးဖမ္းထြက္မလား။ အဆင္ေျပပါတယ္။ တစ္ခါေရာက္ဖူး႐ံုနဲ႔ ေနာက္တစ္ခါထပ္လာခ်င္မယ့္ ငပလီကမ္းေျခကိုသြား ၾကည့္ပါလို႔တိုက္တြန္း လိုက္ခ်င္ပါတယ္။ဒီတစ္ႏွစ္သႀကၤန္႐ံုးပိတ္ရက္ေတြမွာ ငပလီကိုသြားခ်င္ စိတ္မ်ား မရွိဘူးလား။

ဦးပိန္ တံတား သမိုင္း.....

အမရပူရၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ ေတာင္တမန္အင္းကို ျဖတ္ေက်ာ္ကာ အမရပူရၿမိဳ႕ေဟာင္းႏွင့္ ရတနာပံုတကၠသိုလ္ကို ဆက္သြယ္ တည္ေဆာက္ထားသည့္ ဦးပိန္တံတားသည္ ျမန္မာႏွင့္ ကမာၻေက်ာ္ ရႈခင္းေကာင္းတစ္ခု၊ အပန္းေျဖေလ့လာရန္ေနရာတစ္ခုအျဖစ္ ေက်ာ္ၾကားေပသည္။ ဦးပိန္တံတားသည္ ၁.၂ ကီလိုမီတာ (သို႔မဟုတ္) တစ္မိုင္ ၏ ၄ ပံု ၃ ပံု ရွည္လ်ား ၍ ကမာၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻၻမွာ အရွည္ဆံုး ကၽြန္းသားတံတားျဖစ္သည္။ တံတားေဆာက္လုပ္ေသာႏွစ္ကို အင္းက ေအာ္အာ ေဆာက္လုပ္ခါ (၁၂၁၁)ဟု၎၊ ၿပီးစီးသည့္ႏွစ္ကို အင္းကေအာ္ညီး ေဆာက္လုပ္ၿပီး (၁၂၁၃)ဟုလည္း မွတ္သားထားၾကသည္။

ဘဝမွာ သူမ်ားထက္ပိုၿပီးေရွ ့ကိုေရာက္ခ်င္သလား၊ တစ္မိုင္ပိုသြားပါ..

" ဘဝမွာ သူမ်ားထက္ပိုၿပီးေရွ ့ကိုေရာက္ခ်င္သလား၊ တစ္မိုင္ပိုသြားပါ "
(If you want to get ahead in life, go an extra mile) ဆိုတဲ့ ဆိုရိုးစကားရွိပါတယ္။ ဆိုလိုတာက သူမ်ားထက္သာခ်င္လွ်င္သူမ်ားထက္ပိုၿပီးအလုပ္လုပ္ပါ။ ေကာင္းကြက္က အဲဒီမိုင္ပိုထဲမွာ ၿပိဳင္စရာလူမရွိတက္ဘူး။
လူအမ်ားစုဟာ ေပးထားတဲ့လခနဲ ့တန္ရုံပဲ အလုပ္လုပ္မယ္ဆိုတဲ့စိတ္ ထားရွိၾကတယ္။
တခ်ိဳ ့ၾကေတာ့ လခနဲ ့တန္ေအာင္ေတာင္မလုပ္ေတာ့ဘဲ အခ်ိန္ရရ ဘာရရခိုးၾကခိုၾကတယ္။
အလုပ္ကိုမျပဳတ္ရုံေလး ထိန္းလုပ္ေနတဲ့သူေတြလည္း ေတြ ့ဖူးပါလိမ့္မယ္။ မိုင္ပိုသြားတဲ့လူ ရွားပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္လည္း မိုင္ပိုသြားတဲ့လူေတြဟာ ၿပိဳင္ဘက္နည္းနည္းလာၿပီး ေရွ ့ဆံုးကို ေရာက္သြားၾကတာပါ။
ကိုယ္ရတာထက္ပိုၿပီး ျပန္ေပးေလ့ရွိသူေတြ ရတက္တ အကိ်ဳးထူးေတြရွိပါတယ္။

ကင္ဆာႏွင့္ ပတ္သက္၍ သိထားသင့္ေသာ အခ်က္မ်ား

ကင္ဆာေရာဂါလို႔ ဆိုလိုက္တာနဲ႔ ၀မ္းနည္းဖြယ္ရာ နိဂံုးအေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေနတဲ့ လူတိုင္းလိုလို သတ္မွတ္ထားတဲ႔ ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္မွာ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားသူ ၁.၅ သန္း ရွိမယ္လို႔ ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။ ထို႔ျပင္ ကင္ဆာေရာဂါနဲ႔ ေသဆံုုးသူေတြဟာ တစ္ရက္ကို အေယာက္ ၁၅၀၀ ခန္႕ ရွိပါေနတယ္။ တနည္းအားၿဖင့္ ဆိုရင္ေတာ့ ေသဆံုးသူ ေလးေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါေႀကာင့္လို႕ ဆိုရပါလိမ္႔မယ္္။

ဒါဆို အဲဒီလို ဆိုးရြားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါဆိုးႀကီးကို တိတိက်က်မသိရွိဘဲနဲ႔ မွန္းျပီး ေၾကာက္ေနရမွာလား ဆိုတာ ေမးစရာ ရွိလာပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါ အမ်ားစုမွာ သက္ဆိုင္ရာ ေနရာကိုလိုက္ျပီး ျဖစ္ေပၚတတ္တဲ့ လကၡဏာ တခ်ဳိ႕ရွိပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထားျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္မွာ ကင္ဆာေရာဂါရွိေနမလား ဆိုတာကို သတိထားႏိုင္ျပီး အခ်ိန္မေႏွာင္းခင္မွာ ကၽြမ္းက်င္တဲ့ ေဆးပညာရွင္မ်ားနဲ႔ ျပသေဆြးေႏြးၿပီးေတာ့ လိုအပ္တဲ့ ကုသမႈေတြကို  ခံယူဖို႕လိုအပ္ၿပီလို႕ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါမွာ ေတြ႕ရတတ္တဲ့ အခ်ဳိ႕ေသာ အခ်က္ေတြဟာ တျခားေရာဂါေတြမွာလည္း ေတြ႕ႏိုင္တာမို႔ ဒီလကၡဏာရွိတဲ့သူတိုင္းကို ကင္ဆာေရာဂ ါျဖစ္ေနပါျပီလို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။  သို႕ေသာ္ ဒီအခ်က္ေတြကို ေတြ႕တဲ့သူေတြဟာ ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ အလားအလားရွိတဲ့ အုပ္စုမွာ ဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုသတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ ဆိုရရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူ၊ ေဟာ္မုန္းေဆးမ်ား ေသာက္သံုးသူ၊ ဓာတ္ေရာင္ၿခည္မ်ားႏွင့္ အလုပ္လုပ္ရသူ၊ စက္ရံုအလုပ္ရံုမ်ားမွာ အလုပ္လုပ္သူ၊ ဓာတုေဗဒပစၥည္းမ်ားကို အစဥ္မျပတ္ကိုင္တြယ္ သံုးစြဲေနရသူ၊ ကင္ဆာမ်ိဳးရိုးဗီဇရွိသူႏွင့္ အသက္အရြယ္ႀကီးရင္႔သူ စသည္ျဖင့္ေပါ့။

သတိထားမိသင့္တယ္ဆိုတဲ့ အခ်က္ေလးေတြကေတာ့…

ဘ၀တိုက္ပြဲအတြက္နည္းလမ္းမ်ား

ေဇာက္ခ်လုပ္ကိုင္ပါ 

လုပ္ငန္းတစ္ခုခုကို ေဇာက္ခ်လုပ္ကိုင္ျခင္းျဖင္႔ မိမိ ဘဝ၏တိုးတက္လမ္းကို ရွာသင္႔သည္ ။
မိမိသည္ မည္သည္႔ေနရာတြင္႔ ကြၽမ္းက်င္သည္ဟု ေျပာဆိုနိင္သူသည္ သူလိုကုိယ္လို သာမာန္လူမ်ားထက္ အခြင္႔ အေရးပိုသည္မွာ အထူးေျပာရန္မလိုေပ ။ ထို႕ေႀကာင္႔  ဘဝ တိုးတက္ေစရန္ ပထမ အဆင္႔ တစ္ခုျဖစ္ေသာ skillful person ျဖစ္လာေစရန္  တစ္ေနရာတည္းစြဲျမဲစြာလုပ္ကိုင္းရင္း လုပ္ငန္းကြၽမ္းက်င္မႈကို တည္ေဆာက္ယူႀကရန္ အႀကံျပဳလိုက္ပါသည္ ။

ေကာင္းမြန္ေသာအေလ႕  အက်င္႔မ်ားကိုေမြးျမဴပါ

ေကာင္းေသာအေလ႕ အက်င္႕မ်ားကုိေန႕စဥ္ျပဳေသာသူသာ ေကာင္းမြန္ေသာအနာဂတ္ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ရမည္မွာ ျငင္းရန္မလိုေသာအခ်က္တစ္ခ်က္ျဖစ္သည္ ။ ထို႔ေႀကာင္႔ေကာင္းမြန္ေသာအေလ႕  အက်င္႔မ်ားကို ေန႕  စဥ္ ပံုမွန္ျပဳလုပ္ပါရန္တိုက္တြန္းခ်င္ပါသည္။

ဘေလာ့ ဆိုသည္မွာ....

ဘေလာ့ဆိုတာ ကိုယ္ေရးခ်င္တာ ကိုယ္္ခ်ေရးတာပဲေလ၊

ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာကို ဖြင့္ၾကည့္တုန္း ေတြးမိတာေလးကို
ခ်ျပီးေရးလိုက္တာလည္း ျဖစ္ႏိုင္တာပါပဲ၊

ကိုယ္္က ဒီမွာ ႏုႏုရြရြနဲ႕ ခံစားျပီး ေရးေပမယ့္
ဖတ္သူက ခံစားမူမပါ ဖတ္ခ်င္သလို ဖတ္မွာေပါ့၊
ကိုယ္ေပးတဲ့အရာ သူ႕မွာမလိုေနတာ မဟုတ္ရင္္ေတာ့လည္္း
 ဒီလိုပဲ ဖတ္သြားမွာ၊

ဒီလိုမဟုတ္ပဲ
ကိုယ္္က ခံစားခ်က္အျပည့္နဲ႕ ေရးသားထားတဲ့ စကားလံုးေတြဟာ သူ႕ကို တစံုတရာ
ျဖစ္သြားေစမယ္ဆိုရင္ေတာ့
စာေရးတဲ့ အလုပ္မွာ ေအာင္္ျမင္တယ္္လို႕ ဆိုႏိုင္တာပဲ။

ဒီလိုလည္္း ေတြးမိျပန္္တယ္္၊
ေရးခ်င္္တာသာ ခ်ေရးလိုက္္၊ ကိုယ္္က ေရးခ်င္တာပဲ သိတယ္မဟုတ္လား၊
ကိုယ့္္အရြယ္နဲ႕ ေတာ္္တာ မေတာ္တာေတြ၊ ေတြးမေနပဲ
ကိုယ့္မွာ ရွိေနတဲ့ အတိုင္္းသာ ခ်ေရးလိုက္္၊
ဖတ္သူကလည္္း စာေရးထားတာကို ပဲဖတ္၊ အေရးအသားထဲကိုပဲ ၾကည့္၊
ေရးသူကို မျမင္္ေယာင္နဲ႕၊
ေရးသူနဲ႕ သူ႕စာဟာ တထပ္တည္းက်တယ္လို႕ မေတြးျမင္လိုက္နဲ႕၊

ေရးသူက ေရးတဲ့ စာေခါင္္းစဥ္ေပၚမွာလည္္း မူတည္ပါတယ္္ေလ၊

သတင္္းေပးခ်င္္တာလား၊ ရသေပးခ်င္တာလား၊ အေရးအသားပညာကို ျပခ်င္တာလား၊ စာေရးရျခင္္းမွာ ပံုသ႑ာန္္ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိမယ္ ထင္တယ္..။

ကၽြန္္ေတာ္ကေတာ့ စိတ္ထဲ ျဖစ္ေပၚတာမွန္္သမွ် စကားလံုးေတြ အျဖစ္ စီခ်လိုက္ခ်င္တာပါပဲ။
ေက်းဇူးေနာ္၊ ဖတ္သူမ်ား။

စြန္လႊတ္သူ....

 

 

လူတိုင္း စြန္ ကို လႊတ္ဖူးသည့္သူမရွိလ်င္ေတာင္မွ စြန္လႊတ္ေနတဲ့သူေတြကိုေတာ့ ႀကီး၊ငယ္ အရြယ္ စံု ျမင္ေတြ႕ဖူးၾကၿပီးသားပါ၊ ရစ္ဘီးမွာ မွန္စာတိုက္ထားတဲ့ ႏိုင္ လြန္ႀကိဳးနဲ႔ ေျမျပင္ထက္ကေန အျမင့္ေရာက္ သည္ အထိ ေလဟုန္နဲ႔ အတူ လႊတ္တင္ၿပီး ကစားရတဲ့ နည္းတစ္မ်ိဳးပါ။

စြန္လႊတ္ေနသူစိတ္ဟာ ရစ္ဘီးကေနတဆင့္ ႀကိဳးနဲ႔သြယ္တန္းထားသည့္ ေလ အဟုန္မွာ လြင့္မွ်ာလူးလြန္႔ကာ ပံုသ႑ာန္အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိသည့္ စြန္ အေပၚမွာသာ အာရံု စုစည္းထား ရပါတယ္။

အေရးၾကီးေသာ က်န္မာေရး လွိ်ဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

(၁) ဖုန္းေျပာရင္ ဘယ္ဘက္နားက ေျပာပါ။

(၂) အရမ္းေအးတဲ့ ေရေတြကို မေသာက္ပါနွင့္။

(၃) လူကို ဝေစမည့္ အေရမ်ား ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ ။

(၄) ညေန ၅ နာရီေက်ာ္လွ်င္ အစားအေသာက္မ်ားကို ေလ်ာ့စားပါ။

(၅) မနက္ခင္းမွာ ေရကို မ်ားမ်ားေသာက္ျပီး ညေနမွာ ေလ်ာ့ေသာက္ပါ။

(၆) ည ၁၀ နာရီနွင့္ မနက္ ၄ နာရီဟာ အိပ္စက္ရန္အတြက္ အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။

(၇) မွန္ကန္ေသာ ေဆးဝါးမ်ားကို မွီဝဲပါ။

(၈) ကင္ဆာေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္ပါ။

(၉) ေန႔စဥ္ ေန႔တိုင္း ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျဖစ္ပါေစ။

(၁၀) စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနထိုင္ပါ။

(၁၁) အသီးအရြက္ မ်ားမ်ား စားျဖစ္ပါေစ။

အေမမ်ားေန႔ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္

အေမမ်ားေန႔ ဘယ္လိုျဖစ္လာတာလဲ? ျဖစ္ေပၚလာပံုကို ေျပာၾကတာခ်င္း မတူၾကဘူး။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ျပာသိုလျပည့္ေန႔ကို အေမမ်ားေန႔အျဖစ္ သတ္မွတ္ထားတယ္။


သမိုင္းပညာရွင္မ်ားရဲ႕ခန္႔မွန္းခ်က္အရ မိခင္မ်ားေန႔ကို ေ႐ွးဂရိလူမ်ဳိးေတြ Rhea နတ္သမီးကို ပူေဇာ္ပသရာက စခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ေရာမေခတ္မွာလည္း မိခင္မ်ားေန႔ အထိမ္းအမွတ္ပဲြပံုစံ က်င္းပခဲ့ၾကတယ္။ အဲဒီပဲြက မယ္ေတာ္ Magna Mater နတ္ကို ပူေဇာ္ပသတာပဲျဖစ္တယ္။ ေရာမျမိဳ႔က Palatine Hill မွာ မယ္ေတာ္Magna Materအတြက္ အမွတ္တရေဆာက္ထားတဲ့ ေက်ာင္းေဆာင္ရွိတယ္။ ဒီလိုပူေဇာ္ပဲြကို ဘီစီ ၂၅ဝခုႏွစ္က စခဲ့ျပီး Festival of Hilaria လို႔ အမည္ေခၚတြင္ခဲ့တယ္။ မတ္ခ်္လမွာ က်င္းပျပီး ၁၅ရက္ေန႔ကေန ၁၈ရက္ေန႔အထိ ၃ရက္ၾကာ က်င္းပတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

ႏိုင္ငံတိုင္း မိခင္မ်ားေန႔ က်င္းပတာခ်င္း မတူၾကဘူး။ ဒါေပမဲ့ တခ်ဳိ႔ႏိုင္ငံ ဥပမာ ဒိန္းမတ္၊ ဖင္လန္၊ အီတလီ၊ တူရကီ၊ ၾသစေတးလွ်နဲ႔ ဘယ္လ္ဂ်ီယံတို႔က ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္းရဲ႕ေမလ ဒုတိယပတ္ တနဂၤေႏြေန႔မွာ မိခင္မ်ားေန႔ကို က်င္းပေလ့ရွိတယ္။

၁) အဂၤလန္ႏိုင္ငံ က်င္းပပံု

အဂၤလန္ႏိုင္ငံရဲ႕Mothering Sunday က်င္းပပံုက ယခုေခတ္ မိခင္မ်ားေန႔ က်င္းပပံုနဲ႔ပိုတူတယ္။ Mid-Lent Sunday လို႔လဲ ေခၚၾကတယ္။ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ခရစ္ယာန္ဘာသာ၀င္ရဲ႕အာပတ္ေျဖပဲြ ေနာက္ဆံုးပတ္ တနဂၤေႏြေန႔မွာ က်င္းပၾကတယ္။ တခ်ဳိ႔ဆုိ႐ုိးေတြက ဒီပဲြဟာ ေရွးေရာမေတြ Cybele နတ္သမီးကို ပူေဇာ္တဲ့ပဲြနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနျပီး မယ္ေတာ္မာရီကို အထိမ္းအမွတ္ျပဳတဲ့ပဲြလို႔ ဆိုပါတယ္။ တခ်ဳိ႔ကလည္း Mother Churchနဲ႔ နတ္သမီးေနရာကို အစားထိုးလိုက္ျပီး အဲဒီအခ်ိန္ေရာက္ရင္ ယံုၾကည္ကိုးကြယ္တဲ့ ဘာသာ၀င္ေတြက သူတို႔ႏွစ္ျခင္းခံခဲ့တဲ့ ေနရာကို ျပန္လာျပီး သူတို႔ရဲ႕၀ိညာဥ္ကို မိခင္သဖြယ္ လမ္းျပေပးတဲ့ မယ္ေတာ္မာရီကို ပူေဇာ္ၾကတယ္လို႔ သိရတယ္။

တစ္ဖန္ ၁၇ ရာစုအဂၤလန္မွာ အျပင္ေရာက္ေနတဲ့ သားသမီးေတြက ႏွစ္တိုင္းႏွစ္တိုင္းရဲ႕ဒီလိုရာသီမွာ အိမ္ျပန္ၾကျပီး မိခင္နဲ႔ စုေဝးၾကတယ္။ လက္ေဆာင္ပစၥည္း ဒါမွမဟုတ္ mothering cake ေတြကို မိခင္အတြက္ လက္ေဆာင္ေပးၾကတယ္။ တခ်ဳိ႕က ဒီလိုပဲြေတာ္မွာ ဂ်ံဳ၊ သၾကား၊ ႏြားႏို႔နဲ႔ အေမႊးနံ႔ေတြကို ေရာက်ဳိျပီး စားၾကတယ္။ မတူတဲ့ ေနရာေဒသမွာ အစားအစာေတြကလဲ ကဲြျပားၾကတယ္။ အဂၤလန္နဲ႔ စေကာတလန္ဖက္က carlings လို႔ေခၚတဲ့ စားစရာတစ္မ်ဳိးကို မိခင္မ်ားေန႔မွာ လုပ္စားၾကတဲ့အတြက္ မိခင္မ်ားေန႔ကို Carling Sunday လို႔လဲ ေခၚၾကတယ္။

၂) အေမရိကန္ က်င္းပပံု

အေမရိကန္ အမ်ဳိးသမီး Anna M. Jarvis (၁၈၆၄- ၁၉၄၈) ရဲ႕ေထာက္ခံေျပာဆိုမႈေၾကာင့္ မိခင္မ်ားေန႔ကို လူသားမိခင္ရဲ႕ အထိမ္းအမွတ္ေန႔အျဖင့္ သတ္မွတ္လိုက္ၾကတယ္။ တစ္သက္လံုး အိမ္ေထာင္မျပဳခဲ့တဲ့ Anna က သူ႔မိခင္ Anna Rees Jarvis နဲ႔ သက္ဆံုးတိုင္ေနခဲ့တယ္။ သူ႔မိခင္က ဖာသာတစ္ဦးရဲ႕သမီးျဖစ္ျပီး West Virginia ျပည္နယ္ Grafton ဆိုတဲ့ၿမိဳ႕ေလးရဲ႕ဘုရားေက်ာင္းတစ္ခုမွာ Sunday School အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ စာသင္ခဲ့တယ္။

ႏွစ္ဆယ္ရာစုႏွစ္စမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြ လူ႔အဖဲြ႔အစည္းေတြထဲ ပါ၀င္ခြင့္ရျပီး ႏိုင္ငံေရးေတြမွာ ဆႏၵမဲေပးခြင့္ေတြ ရလာၾကတယ္။ ဒီလိုအခြင့္အေရးရတဲ့ ေနရာမွာ ၾကီးျပင္းလာခဲ့တဲ့ Annaက ႏိုင္ငံေရးေတြမွာ ပါ၀င္ခဲ့တယ္။ ၁၉၀၅ ခုႏွစ္ ေမလမွာ သူ႔မိခင္ဆံုးသြားတယ္။ မိခင္ဆံုးျပီး (၂)ႏွစ္မွာ Anna က သူ႔မိခင္စာသင္ခဲ့တဲ့ ဘုရားေက်ာင္းမွာ (၂)ႏွစ္ျပည့္ (ေမလ ဒုတိယပတ္ တနဂၤေႏြေန႔) အထိမ္းအမွတ္ေန႔အျဖစ္ က်င္းပခဲ့တယ္။ အထိမ္းအမွတ္ပဲြမွာ မိခင္ရဲ႕ခ်ဳိျမိန္မႈ၊ ႐ိုးသားမႈနဲ႔ ထာ၀ရတည္တံ့မႈကို မိခင္ၾကိဳက္တဲ့ အျဖဴေရာင္ Dianthus caryophyllusပန္းေတြနဲ႔ အစားထိုးခင္းက်င္းခဲ့တယ္။ အခုေခတ္မွာေတာ့ မိခင္မ်ားေန႔ကို အနီေရာင္ပန္း Dianthus caryophyllus အျဖင့္ ေျပာင္းလဲခဲ့ျပီး အျဖဴေရာင္ကိုေတာ့ ကြယ္လြန္သြားတဲ့မိခင္ေတြအတြက္ သံုးၾကတယ္။



၁၉၀၈ ခုႏွစ္မွာ ပံုစံတူအထိမ္းအမွတ္ေန႔ ထပ္က်င္းပခဲ့ျပန္တယ္။ အဲဒီေနာက္ Anna ဟာ မိတ္ေဆြ တခ်ဳိ႔နဲ႔ေပါင္းျပီး letter-writing campaign အဖဲြ႔ကို ဖဲြ႔စည္းခဲ့တယ္။ ေခါင္းေဆာင္ အၾကီးအကဲ၊ ကုန္သည္၊ ပါတီ၀င္ေတြရဲ႕ ေထာက္ခံမႈကိုယူျပီး အဲဒီအထိမ္းအမွတ္ေန႔ကို တစ္ႏိုင္ငံလံုးရဲ႔ မိခင္မ်ားေန႔အျဖင့္ သတ္မွတ္ခဲ့တယ္။ အဖဲြ႔အစည္းရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္တစ္ခုက သူ႔မိခင္ကို လြမ္းဆြတ္ျခင္းကေန ရွိသမွ် အေမအားလံုးကိုေလးစားျပီး လူေတြအားလံုး ဒီလိုအခ်ိန္အခါမွာ မိခင္အေပၚထားတဲ့ ေလးစားမႈ၊ ခ်စ္ျခင္းေတြကို ထုတ္ေဖာ္ျပသဖို႔နဲ႔ မိသားစုအခ်င္းခ်င္း ေမတၱာေတြ ပိုမိုခိုင္ျမဲေစေအာင္ျဖစ္တယ္။ ေနာက္ရည္ရြယ္ခ်က္တစ္ခုက အမ်ဳိးအမီးမ်ားအတြက္ ေန႔တစ္ေန႔အျဖင့္ သတ္မွတ္ျပီး အထူးသျဖင့္ အိမ္ေထာင္တစ္ခုလံုးအတြက္ အနစ္နာခံ ေပးဆပ္ေနတဲ့ မိခင္ဆိုတဲ့ အမ်ဳိးသမီးကို အာ႐ံုထား၊ ဂ႐ုျပဳမိဖို႔အတြက္ျဖစ္တယ္။

Annaရဲ႔ ၾကိဳးပမ္းမႈေၾကာင့္ ၁၉၁၀ခုႏွစ္မွာ West Virginia ျပည္နယ္က မိခင္မ်ားေန႔ကို အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာေန႔အျဖစ္ သတ္မွတ္ ေၾကာ္ျငာလိုက္တယ္။ ၁၉၁၁ခုႏွစ္ေရာက္ေတာ့ ျပည္နယ္တိုင္းက မိခင္မ်ားေန႔ကို က်င္းပၾကတယ္။ အဲဒီႏွစ္မွာပဲ ကမာၻ႔ႏိုင္ငံအသီးသီးက ဥပမာ မက္ဆီကို၊ ကေနဒါ၊ တ႐ုတ္၊ ဂ်ပန္၊ ေတာင္အေမရိကားနဲ႔ အာဖရိကတိုက္တို႔ကလဲ မိခင္မ်ားေန႔ကို စတင္က်င္းပခဲ့တယ္။ ၁၉၁၂ ခုႏွစ္ ၁၂ လပိုင္း ၁၂ ရက္ေန႔မွာ The Mother's Day International Association ကို စတင္ဖဲြ႔စည္းျပီး မိခင္မ်ားေန႔ကို အသိအမွတ္ျပဳခဲ့တယ္။

၁၉၁၃ ခုႏွစ္ Pennsylvania ျပည္နယ္ကလည္း မိခင္မ်ားေန႔ကို အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာေန႔အျဖစ္ ေၾကာ္ညာခဲ့တယ္။ ၁၉၁၄ ခုႏွစ္ ေမလ ၈ ရက္ေန႔ မွာ လြတ္ေတာ္ကိုယ္စားလွယ္တို႔ရဲ႔ အတည္ျပဳခ်က္နဲ႔ ေမလ ဒုတိယပတ္ တနဂၤေႏြေန႔ကို အေမရိကားရဲ႕မိခင္မ်ားေန႔အျဖစ္ သတ္မွတ္ခဲ့ၾကတယ္။ အေမရိကန္ သမၼတ Woodrow Wilson က အတည္ျပဳ လက္မွတ္ေရးထိုးေပးခဲ့တယ္။

၃) ကမာၻ႔အရပ္ရပ္က မိခင္မ်ားေန႔ က်င္းပပံု

ကမာၻ႔အရပ္ရပ္က မိခင္မ်ားေန႔ က်င္းပခ်ိန္ျခင္း မတူၾကဘူး။ ေနာ္ေ၀းက ေဖေဖာ္၀ါရီလ ဒုတိယ တနဂၤေႏြ၊ အာဂ်င္တီးနားက ၁၀လပိုင္း ဒုတိယ တနဂၤေႏြ၊ လက္ဘႏြန္က ေႏြဦး၀င္စ ပထမေန႔ရက္၊ အာဖရိကက ေမလ ပထမတနဂၤေႏြေန႔မွာ က်င္းပၾကတယ္။

Yugoslavia ႏိုင္ငံ Serbian လူမ်ဳိးေတြ မိခင္မ်ားေန႔ကို Materice လို႔ေခၚၾကျပီး ခရစၥမတ္မေရာက္ခင္ ႏွစ္ပတ္အလိုမွာ က်င္းပၾကတယ္။ သူတို႔က်င္းပပံုက မိခင္မ်ားေန႔ မနက္ခင္းမွာ ကေလးေတြက မိခင္အိပ္ခန္းထဲ ခိုး၀င္ျပီး မိခင္ကို ၾကိဳးနဲ႔တုတ္ၾကတယ္။ မိခင္ႏိုးလာရင္ ကေလးေတြကို ေခါင္းအံုးေအာက္မွာ သိမ္းထားတဲ့ လက္ေဆာင္ပစၥည္းေတြေပးျပီး ၾကိဳးျဖည္ေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုရတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။

အိႏိၵယလူမ်ဳိးေတြက ၁ဝလ လဆန္းပိုင္းမွာ Durga Puja လို႔ေခၚတဲ့ ၁၀ရက္ပဲြကို က်င္းပၾကတယ္။ ပဲြက သူတို႔ဘာသာမွာ အေရးအပါဆံုး နတ္သမီးတစ္ပါးျဖစ္တဲ့ Durga Durga ကို ပူေဇာ္ပသၾကျခင္းျဖစ္တယ္။ အဲဒီနတ္သမီးက ခႏၶာကိုယ္ျမင့္မားျပီး လက္၁ဝေခ်ာင္းပါတယ္။ လက္တိုင္းမွာကိုင္ထားတဲ့ လက္နက္ကိရိယာေတြက မေကာင္းဆိုးဝါးေတြကို ေမာင္းထုတ္ဖ်က္ဆီးႏိုင္စြမ္း ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

စပိန္နဲ႔ ေပၚတူဂီေတြရဲ႔ က်င္းပပံုက ဘာသာေရးပဲြနဲ႔ ဆက္ႏြယ္ေနတယ္။ ၁၂ လပိုင္း ၈ ရက္ေန႔ မယ္ေတာ္မာရီကို ပူေဇာ္တဲ့ေန႔နဲ႔အတူ သားသမီးေတြက မိခင္အေပၚထားတဲ့ သူတို႔ရဲ႕ေမတၱာကို ထုတ္ေဖာ္ျပသတဲ့ေန႔ (မိခင္မ်ားေန႔)အျဖစ္ က်င္းပၾကတယ္။ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံရဲ႕မိခင္မ်ားေန႔က ေမလ ေနာက္ဆံုးပတ္ တနဂၤေႏြေန႔ျဖစ္ျပီး တစ္အိမ္သားလံုးရဲ႕ေမြးေန႔ပဲြအျဖစ္ က်င္းပၾကတယ္။ ညစာစားပဲြကို မိသားစုအားလံုး တူညီတက္ေရာက္ၾကျပီး စားပဲြျပီးရင္ မိခင္အတြက္လုပ္ထားတဲ့ ေမြးေန႔ကိတ္ကို စားၾကျပန္တယ္။

ဆီြဒင္ႏိုင္ငံလည္း ေမလ ေနာက္ဆံုးပတ္ တနဂၤေႏြေန႔မွာ မိခင္မ်ားေန႔ကို က်င္းပၾကျပီး ဆီြဒင္ၾကက္ေျခနီအသင္းက မိခင္အတြက္ ရည္စူူးထားတဲ့ ပလပ္စတစ္ပန္းေတြကို ရန္ပံုေငြအျဖင့္ ေရာင္းခ်ၾကတယ္။ ဂ်ပန္နဲ႔ ေျမာက္အေမရိကားတိုက္ ႏိုင္ငံမ်ားက အေမမ်ားေန႔ကို တစ္ေန႔ထဲ က်င္းပၾကတယ္။ ၄ႏွစ္တစ္ခါ ဒီလိုေန႔ရက္မွာ အသက္ ၆ႏွစ္မွ ၁၄ႏွစ္ အရြယ္ထိ “ကြ်န္ေတာ့္မိခင္” ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ႔ ပန္းခ်ီျပပဲြကို ကမာၻ႔အႏွံ႔ လွည့္လည္က်င္းပၾကတယ္။

မိခင္မ်ားေန႔ကို ယေန႔တိုင္ ျပဳလုပ္က်င္းပခဲ့ၾကတယ္။ အရင္က မိခင္ေတြကို သတိရေအာင့္ေမ့တဲ့ေန႔အျဖင့္ က်င္းပခဲ့ရာကေန လူအဖဲြ႔အစည္းအတြက္ စေတးခံ၊ အနစ္နာခံ ေပးဆပ္ခဲ့တဲ့ အမ်ဳိးအမီးေတြအတြက္ပါ က်င္းပလာၾကတယ္။ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အရာရာမွာ ရင္ေဘာင္တန္းလာႏိုင္သလို မိခင္တစ္ဦးကလည္း မိသားစုဆိုတဲ့ နယ္ပယ္ထဲမွာတင္မကပဲ အဖက္ဖက္မွာ အေရးပါေၾကာင္းကိုု ျပသျခင္းလဲျဖစ္တယ္။ Annaက ဥပမာေကာင္း တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သူဟာ တစ္သက္လံုး အိမ္ေထာင္မျပဳခဲ့၊ မိခင္မလုပ္ဖူးခဲ့ဘဲ မိခင္၊ အိမ္ေထာင္ရွင္မ၊ ဇနီးမယားဆိုတဲ့ သရုပ္ကို မေဆာင္ခဲ့ဖူးသူျဖစ္ေပမဲ့ မိခင္ရဲ႕ၾကီးမားတဲ့ အႏႈိင္းမဲ့ေမတၱာတရားကို လူေတြသိေအာင္၊ နားလည္ေအာင္ ျပသႏိုင္ခဲ့တယ္။

အိပ္မက္ႏွင့္ပတ္သက္ေသာ နိမိတ္မ်ား

အိမ္မက္နိမိတ္အတြက္ မသိေသးေသာသူမ်ားအတြက္ 

(အိမ္မက္အမ်ဳိးမ်ဳိးႏွင္႔အသားလွဳပ္နိမိတ္)စာအုပ္မွကူးယူေဖာ္ျပေပးထားပါသည္

အိပ္မက္ကို လူတိုင္းမက္သည္။ သို႔ေသာ မိမိတို႔ အိပ္မက္၏ေကာင္းက်ိဳး ဆိုး က်ိဳးကို ၾကိဳတင္၍ သတိမထားသည့္အတြက္ အကိ်ဳးခံစားသင့္ေသာ အရာ မ်ားလြဲေခ်ာ္သြားသည္လည္း ရွိေပသည္။ မေကာင္းက်ိဳးကို မခံစားရမီ ၾကိဳတင္၍ နိမိတ္အေနအထားအားျဖင့္ အိပ္မက္ျမင္မက္သည္ျဖစ္လ်က္ မိမိတို႔၏ အိပ္မက္ကို သတိမမူ၍ ျဖစ္ေစ၊ အဓိပၸာယ္ကို နားမလည္၍ျဖစ္ေစ အမႈမဲ့ အမွတ္မဲ့ေနသည့္အတြက္ ဒုကၡမေတြ႔သင့္လဲႏွင့္ ေတြ႔ရတတ္သည္။

ဓာတ္ေလေခ်ာက္ခ်ား၍ ျမင္မက္ျခင္းသည္လည္း ရွိတတ္၏။ ထိုအိပ္မက္ကို အမွန္မယူႏုိင္ပါ။အကယ္၍ ပုဗၺနိမိတ္အျဖစ္ျဖင့္ ျမင္မက္သည္ဟု ယူဆမိလွ်င္ မိမိျမင္မက္ေသာ အိပ္မက္၏ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးျပစ္ကို ေဝဖန္တတ္သူကို ရွာ၍ ထိုသူအား ေျပာျပရမည္။ သို႔မဟုတ္ အိပ္မက္ဆိုင္ရာ က်မ္းစာအုပ္ တို႔ကုိ ဖတ္၍ ေဝဖန္ခ်က္ခ်ျပီးလွ်င္ ေကာင္းက်ိဳးေပးမည့္အိပ္မက္ျဖစ္က ေပး ရန္ အခ်ိန္ကာလကို ေစာင့္ဆိုင္းလ်က္အထူး သတိႏွင့္ ေနရမည္။ ဆုိးက်ိဳးေ ပးမည့္ အိပ္မက္ျဖစ္က ထိုေပးလတၱံ႔ေသာ အကိ်ဳးကို မေပးရန္ အေဟာသိ ကံ ျဖစ္သြားေအာင္ ရတနာသံုးပါး၊ ဆရာသမား၊ ဘိုးဘြားမိဘတို႔ကိုကိုုးကြယ္ ဆည္းကပ္၍ ယၾတာမ်ားဆင္ရေပမည္။ ဤသို႔ ညႊန္ျပအပ္သည့္အတိုင္း အိပ္မက္ျမင္မက္တိုင္း ဂရုျပဳရန္ သတိရွိၾကေစလိုသည္။ ဤသို႔ က်မ္း အေစာင္ေစာင္တို႔ အဆိုမတူညီၾက၊ သို႔ေသာ္လည္း အိပ္မက္မေကာင္း ထင္ျမင္လ်က္ မက္သည့္အခ်ိန္အခါ ေန႔၌ မက္ေသာ အိပ္မက္ျဖစ္ေစ 'ယၾတာေကာင္းက မင္းေလာင္းေပ်ာ္က' ဆိုသကဲ့သို႔ ေဆးရွစ္ပါးျဖင့္ ေခါင္းေ ဆးျခင္းကိုလည္းေကာင္း၊ ဘုရားပုထို္းရွိခိုးျခင္း၊ နံ႔သာပန္းတို႔ျဖင့္ သက္ေစ့ပူေဇာ္ျခင္း၊ ၾတိရန္း, စတုန္ရန္း, နံ႔သင့္သစ္သား တို႔ကို ေအာက္ ခံျပဳ၍ ေခါင္းေဆးျခင္းကိုလည္းေကာင္း ဤသို႔ စေသာ ေလာက ဓမၼယၾတာ ကို ျပဳျခင္းေၾကာင့္ လြန္သည္မရွိ ကင္းေပ်ာက္ကုန္၏။

အိပ္မက္၊ အ တိတ္၊ နိမိတ္၊ တေဘာင္၊ စနည္း၊ ျဂိဳလ္စာ သက္ေရာက္အစရွိသည္တို႔ကို မယံု ၾကည့္တတ္လွ်င္ မိစာၦဒိဠိျဖစ္တတ္၏။ ထို႔ေၾကာင့္ "ငါ့အား အ,ကုသိုလ္ ကံအက်ိဳးေပးလို၍ မေကာင္းေသာအိပ္မက္ စသည္တို႔ ျမင္လာကုန္သည္။ ကုသိုလ္ကံအက်ိဳးေပးလို၍ ေကာင္းေသာ အိပ္မက္ စသည္တို႔ ျမင္လာ ကုန္သည္။ ဤသို႔ ပုဗၺနိမိတ္အျဖစ္ျဖင့္ ကံကို အရင္းထား၍ ယံုၾကည္ရ မည္"ဟု ပညာရွိတို႔ မိန္႔ေတာ္မူၾက၏။ ထို႔ေၾကာင့္ အိပ္မက္မ်ားအားကံကို အရင္းထား၍ ယံုၾကည္ၾကပါေလ။

မိန္းကေလးေတြရဲ့ ထင္ရွားသည့္ မွဲ႔ (၇)မ်ိဳး

မိန္းကေလးေတြမွာ ထင္ရွားတဲ့ မဲွ႔(၇)မ်ိဳးရွိတယ္လို႔ မွဲ႔နဲ႔ပါတ္သက္တဲ့ က်မ္းေတြမွာဆိုတယ္။ အဓိက မဲွ႔ေတြေပါ့ဟာ။ အဲဒီ မွဲ႔ (၇)မ်ိဳးက ဘာေတြလည္းဆိုိေတာ့ ....

    ရတနာဆံက်စ္လို႔ ေခၚတဲ့မွဲ႔ရယ္။

    ရတနာဆီမီီီးထြန္းဆိုတဲ့ မွဲ႔ရယ္။

    မ်က္ရည္ခံမွဲ႔ရယ္ (ဘယ္ဘက္)

    မ်က္ရည္ခံမွဲ႔ (ညာရယ္)

    ႏႈတ္တဆိတ္ဆိုတဲ့ မွဲ႔ရယ္။

    ေရႊပိတုန္းစုပ္ဆိုတဲ့ မွဲ႔ရယ္။

    စံပယ္တင္(ညာဘက္) မွဲ႔ရယ္ဆိုၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အထင္ကရ မွဲ႔ (၇)မ်ိဳးရွိတယ္။

အေတြးအေခၚ စာစုမ်ား

I would prefer even to fail with honor than to win by cheating.

 Sophocles (496 BC-406 BC)

 ကလိမ္ကက်င့္လုပ္ၿပီး အႏိုင္ယူရတာထက္ သိကၡာရွိရွိ အရႈံးေပးရတာကို ပိုႀကိဳက္တယ္။

 (ဆိုဖေကာ္လ္စ္)

To know what you prefer, instead of humbly saying Amen to what the world

 tells you . you ought to prefer, is to have kept your soul alive.

 Robert Louis Stevenson (1850-1894)

 သူမ်ားက ႀကိဳက္သင့္တယ္ေျပာလို႔ လိုက္ၿပီးႀကိဳက္လိုက္ရတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲနဲ႔ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္

 ဘာႀကိဳက္တယ္ဆိုတာကို သိျခင္းဟာ ကိုယ့္စိတ္ကို ရွင္သန္တက္ႂကြလာေအာင္ လုပ္ေပးျခင္းပဲ။

 (ေရာဘတ္လူး၀စ္စတီဗင္ဆန္)

Every man has his follies - and often they are the most interesting thing

 he has got.

 (Josh Billings)

 လူတိုင္းမွာ မိုက္မဲမႈေလးေတြ ကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္၊

 အဲဒီမိုက္မဲမႈေလးေတြဟာ သူတို႔ပိုင္ဆိုင္တဲ့အရာေတြထဲမွာ

 စိတ္၀င္စားစရာ အေကာင္းဆံုးပဲ။

 (ဂ်ိဳရွ္ ဘင္လင္းစ္)

Reading makes a full man;

 conference a ready man;

 and writing an exact man.

 (Francis Bacon (1561-1626)

 စာဖတ္ျခင္းေၾကာင့္ (အသိဉာဏ္) ျပည့္စံုသူ ျဖစ္ရသည္၊

 ေဆြးေႏြးျခင္းေၾကာင့္ အဆင္သင့္ ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သူ ျဖစ္ရသည္၊

 စာေရးျခင္းေၾကာင့္ (အခ်က္အလက္) တိက်သူ ျဖစ္ရသည္။

 (ဖရန္႔စစ္ ေဘကြန္)

It is a farce to call any being virtuous whose virtues do not

 result from the exercise of its own reason.

 Mary Shelley (1797-1851)

 ဆင္ျခင္တံုတရားက ရလာတဲ့ ကိုယ္က်င့္တရားမ်ိဳးမရွိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္တစ္ဦးတစ္ေယာက္ကို

 ကိုယ္က်င့္တရား ေကာင္းတယ္လို႔ ေခၚတာဟာ ပ်က္လံုးတစ္ခုပါပဲ။

 (ေမရီ ရွဲလီ)

A man's mind is wont to tell him more than seven watchmen sitting in a tower.

 Rudyard Kipling (1865-1936)

 လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ဟာ ကင္းတဲေပၚက ကင္းေစာင့္(၇)ေယာက္ထက္ ပိုၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို

 သတိေပးေလ့ရွိတယ္။

 (ရ(ဒ္) ယာ့ဒ္ ကစ္ပ္လင္)

Fashion is a form of ugliness so intolerable that we have to

 alter it every six months.

 (Oscar Wilde )

 ဖက္ရွင္ဆိုတာ ေျခာက္လတစ္ႀကိမ္ေျပာင္းလဲေနရေလာက္ေအာင္ကို

 သည္းမခံႏိုင္စရာေကာင္းတဲ့ အက်ီးတန္ပံုစံတစ္မ်ိဳးပဲ။

 (ေအာ္စကာ၀ိုင္း)

I told the doctor I broke my leg in two places. He told me to

 quit going to those places.

 (Henny Youngman)

 က်ေနာ့္ေျခေထာက္ႏွစ္ေနရာမွာ က်ိဳးသြားေၾကာင္း ဆရာ၀န္ကို က်ေနာ္ေျပာျပ

 လိုက္တယ္။ ဆရာ၀န္က ဘာျပန္ေျပာလဲဆုိေတာ့ အဲဒီေနရာေတြဆီ ေနာက္မသြားနဲ႔ေတာ့ တဲ့။

 (ဟဲနီ ယန္းမန္း)

Selfishness must always be forgiven you know, because there is no

 hope of a cure.

 Jane Austen (1775-1817)

 အတၱဆန္မႈဆိုတာ အၿမဲတေစ့ခြင့္လႊတ္ရမည့္ အရာပဲ၊ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့

 ကုရာနတိၳ ေဆးမရွိဘူးေလ။

 (ဂ်ိန္းေအာ္စတင္)

One of the darkest evils of our world is surely the unteachable wildness of

 the Good.

 H.G. Wells (1866-1946)

 ကြ်န္ေတာ္တို႔ကမၻာေလာကထဲရွိ အမိုက္ေမွာင္ဆံုး မေကာင္းမႈေတြအနက္ တစ္ခုကေတာ့

 လူေကာင္းလူေတာ္ဆိုသူေတြရဲ႕ သင္ၾကားလို႔မရတဲ႔ ရုိင္းစိုင္းမႈပဲ။

 (အိပ္ခ်္၊ ဂ်ီ၊ ၀ဲလ္)

Never give up, for that is just the place and time that the tide will turn.

 Harriet Beecher Stowe (1811-1896)

 ဘယ္ေတာ့မွ အားမေလွ်ာ့နဲ႔၊ ကံၾကမၼာေျပာင္းလဲမႈဆိုတာ ကာလေဒသအေပၚမွာလဲ

 မူတည္တယ္။

 (ဟာရုိက္ဘီခ်ာစတူး)

The words that enlighten the soul are more precious than jewels.

 Hazrat Inayat Khan

 စိတ္ကို အသိဉာဏ္ရေစတဲ့စကားလံုးေတြဟာ ရတနာေတြထက္ ပိုတန္ဖိုးရွိတယ္။

 (ဟာ့ဇ္ရတ္ အိုင္နယတ္ ခန္)

The truth is the kindest thing we can give folks in the end.

 Harriet Beecher Stowe (1811-1896)

 က်မတို႔ ေနာက္ဆံုး လူေတြကို ေပးႏိုင္တဲ့ အၾကင္နာဆံုးအရာကေတာ့

 သစၥာတရားပါပဲ။

 (ဟာရုိက္ ဘီခ်ာစတူး)

Malice is of the boomerang character,

 and is apt to turn upon the projector.

 William Makepeace Thackeray (1811-1863)

 ရန္ညႈိးဆိုတာ လက္နက္ပ်ံတစ္ခုလိုပဲ၊

 ပစ္တဲ့ ကာယကရွင္ဆီ ျပန္လည္လာတတ္တဲ့ သေဘာရွိတယ္။

 (၀ီလီယံမိတ္ခ္ပီးစ္သက္ခေရး)

Better to be without logic than without feeling.

 Charlotte Bronte (1816-1855)

 ခံစားခ်က္မရွိျခင္းထက္ ယုတိၱမရွိျခင္းက ပိုေကာင္းပါေသးတယ္။

 (ရွားလက္တ္ ဘရြန္႔တီ)

Fortitude is the marshal of thought, the armor of the will, and

 the fort of reason.

 Francis Bacon (1561-1626)

 သတိၱဆိုတာ ေတြးေတာႀကံစည္မႈရဲ႕ အႀကီးအခ်ဳပ္၊ စိတ္ဆႏၵရဲ႕ ခ်ပ္၀တ္မိန္ညိဳ၊

 ဆင္ျခင္ဉာဏ္ရဲ႕ ခံတပ္ပါပဲ။

 (ဖရန္႔ဆစ္စ္ ေဘကြန္)

Faith, as well intentioned as it may be, must be built on facts, not fiction-

 faith in fiction is a damnable false hope.

 (Thomas Alva Edison)

 ယုံၾကည္မႈကို ရည္ရြယ္ရင္းအတုိင္း အခ်က္အလက္ေတြေပၚမွာပဲ တည္ေဆာက္

 ရမယ္။ လုပ္ယူလို႔မရဘူး။ လုပ္ယူထားတဲ့ ယုံၾကည္မႈဟာ

 အမွားျဖစ္ဖို႔ နီးစပ္တယ္။

 (ေထာမတ္စ္ အယ္လ္ဗာ အဲဒိဆန္)

Thou shouldst eat to live; not live to eat.

 Socrates

 အသက္ရွင္ဖို႔ စားတာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္သင့္တယ္။

 စားဖို႔အသက္ရွင္ေနတာမ်ိဳး မျဖစ္သင့္ဘူး။

 (ေဆာ့ခရတိၱ)

Time flies like an arrow. Fruit flies like a banana.

 Groucho Marx

 အခ်ိန္ဟာ မွ်ားတစ္စင္းပစ္လႊတ္လိုက္သလို အကုန္ျမန္တယ္။

 စည္းစိမ္ဆိုတာ ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လံုးစားလိုက္သလို အျပဳန္းျမန္တယ္။

 (ဂေရာင္ခ်ိဳ မာ့ခ္စ္)

အေတြးအေခၚ ဆိုသည္မွာ....

၂ဝ၁၁ခုႏွစ္၊ၾသဂုတ္လ ၁၈ရက္ေန႕က ကြယ္လြန္ခဲ့သည့္ ဆရာႀကီး ေဒါက္တာနႏၵာ သိန္းဇံ ယခုဆိုလွ်င္ ၂ ႏွစ္ေက်ာ္ဝန္းက်င္ပင္ ႐ွိခဲ့ၿပီျဖစ္၏။ ဆရာႀကီး ကြယ္လြန္သြားျခင္း ကို စာေပအသိုင္းအဝိုင္းႏွင့္ပညာရွင္ အသိုင္းအဝိုင္းတို႔က အလြန္ႏွေျမာတသ ျဖစ္ၾကရသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္နည္း ဆိုေသာ္ ဆရာႀကီးကို ထူးျခားရိုးသား ထက္ျမက္ေသာ အေတြးအေခၚပညာရွင္ အျဖစ္ယူဆထားေသာေၾကာင့္ဟုဆိုႏိုင္မည္ ထင္ပါသည္။ယူဆထားသည့္အတိုင္းတကယ့္ ရွားပါးေသာအေတြးအေခၚပညာရွင္လည္းမွန္ပါေပ သည္။တစ္ေခတ္တြင္တစ္ေယာက္ ဟုဆိုရေလာက္ေအာင္ထူးခြၽန္သူလည္းျဖစ္သည္။သို႔ျဖစ္လွ်င္ အေတြးအေခၚဆိုသည္မွာ အဘယ္နည္းဟု သိဖို႔လိုအပ္ပါ၏။ စာေပ အသိုင္းအဝိုင္းႏွင့္ ပညာရွင္ပညာတတ္ အပါ အဝင္ လူအမ်ားစုက အေတြးအေခၚဟူ ေသာ အနက္အဓိပၸာယ္ကို ေကာင္းေကာင္း သေဘာေပါက္ၾကပါသည္။ သို႔ေသာ္ လူ
အနည္းစုကမူ အေတြးအေခၚဟူေသာ ေဝါဟာရ၏ အနက္အဓိပၸာယ္ကို အတြင္းက် က် သိခ်င္မွသိေပလိမ့္မည္။တစ္ခါက ေက်းလက္ေဒသတစ္ခုတြင္ စာေရးသူသည္ လူငယ္လူရြယ္မ်ားႏွင့္ စကား စျမည္ေျပာရင္း ဆရာႀကီးနႏၵာသိန္းဇံ၏ စာအုပ္အေၾကာင္းသို႔ ေရာက္သြား၏။

Leader ဆိုသည္မွာ....

ေခါင္းေဆာင္........

 ေခါင္းေဆာင္သည္ မူဝါဒ၊ လူ၊ ပစၥည္းဥစၥာ ႏွင့္ လူထုေလးစားမႈတို႔ အတြက္သာ လုပ္႐ံုမွ တစ္ပါး အျခားလုပ္စရာမရွိ။ ေခါင္းေဆာင္သည္ အရာရာကို လိုက္လုပ္ၿပီး သူမ်ားထက္ အပင္ပန္း ခံရန္ မဟုတ္ေပ။ အျခားသူမ်ား လုပ္စရာမရွိ ေအာင္ လိုက္လုပ္ေသာ ေခါင္းေဆာင္သည္ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း မဟုတ္။ ေခါင္းေဆာင္အမ်ိဳးအစား (၁) ဉာဏ္ပညာ ရွိၿပီး ပ်င္းေသာ ေခါင္းေဆာင္ (၂) ဉာဏ္ပညာလည္း မရွိ ပ်င္းလည္း ပ်င္းေသာ ေခါင္းေဆာင္ (၃) ဉာဏ္ပညာ ရွိၿပီး လံု႔လရွိေသာ ေခါင္းေဆာင္ (၄) ဉာဏ္ပညာ ရွိေသာ္လည္း လံု႔လ ရွိေသာ ေခါင္းေဆာင္ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္သည္ ေပးကမ္း ရက္ေရာတတ္မႈ၊ မခြဲျခား တတ္မႈ၊ စြန္႔လႊတ္လုပ္ ကိုင္တတ္မႈ စသည့္ စိတ္ထား သံုးခုႏွင့္ ပညာ ဉာဏ္ရွိမႈ၊ ယံုၾကည္ ကိုးစား ထိုက္မႈ၊ စိတ္ေစတနာ ေကာင္းမႈ၊ သတၲိရွိမႈ၊ တိက် ျပတ္သား တတ္မႈ စသည့္ အရည္အခ်င္း ငါးရပ္ ရွိရန္ လိုအပ္သည္။ သို႔တေစ အလုပ္ လုပ္ရာ တြင္လည္း ေခါင္းေဆာင္ ပီသေၾကာင္း ျပဖို႔ လိုသည္။ အဖြဲ႕အစည္း တစ္ရပ္ တြင္ ေခါင္းေဆာင္ လုပ္ရမည့္ လုပ္ငန္းမွာ ေလးရပ္ ရွိသည္။ မူဝါဒ လုပ္ငန္း၊ လူမ်ားႏွင့္ ဆိုင္ေသာ လုပ္ငန္း၊ ပစၥည္းပိုင္မႈ ဆိုင္ရာ လုပ္ငန္း ႏွင့္ လူထု ေလးစားမႈ ရရွိရန္ လုပ္ငန္းတို႔ ျဖစ္သည္။ မူဝါဒ မိမိ၏ ကြ်မ္းက်င္ ျပည့္ဝမႈကို အေျခခံကာ မူဝါဒ ကို ခ်မွတ္ရမည္။အခ်ိန္အခါ အေျခအေန ႏွင့္ ေလ်ာ္ညီစြာ ေျပာင္းလဲ ထားသည့္ အစီ အမံလည္း ရွိရမည္။ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္သည္ မူဝါဒ ကို ခ်မွတ္ ရမည္ျဖစ္ၿပီး တစ္ခ်ိန္တည္း တြင္ ယင္းကို အခ်ိန္အခါ အေျခအေန အလိုက္ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ သြားရမည္။ တစ္ခါတုန္း က ကြ်ႏု္ပ္သည္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ ရွိ ေကာ္ဖီဆိုင္ တစ္ဆိုင္သို႔ ေရာက္သြားသည္။ ကြ်ႏု္ပ္က ဖရဲသီး၊ သေဘၤာသီး၊ ကီဝီသီးမ်ား ေသာ သီးစံု တစ္ပန္းကန္ မွာလိုက္ သည္။ ထို သစ္သီးမ်ားမွာ အလြန္ အရသာ ရွိသည္။ ကြ်ႏု္ပ္သည္ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ တြင္ အေတာ္ ၾကာေအာင္ ေရာက္ေနၿပီး ျဖစ္သျဖင့္ ဖရဲသီးကို အလြန္ ႀကိဳက္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဖရဲသီး သတ္သတ္ တစ္ပန္းကန္ ထပ္မွာ လိုက္သည္။ ကြ်ႏု္ပ္ မွာလိုက္ သည္ႏွင့္ စားပြဲထိုး ေလးမွာ မ်က္ႏွာမ်ား ျဖဴေလ်ာ္ သြားၿပီး ထိုဖရဲသီး သတ္သတ္မွာ စားေသာက္ဖြယ္ စာရင္းတြင္ မရွိေၾကာင္း ေျပာလာသည္ ကို အံ့ဩဖြယ္ သိလိုက္ ရသည္။ ကြ်ႏု္ပ္က လြယ္လြယ္ေလး ပဲကြ၊ ငါ့ကို ဖရဲဦးေလး စိတ္ ထည့္ေပးလို႔ ေျပာတာ။ သို႔ေသာ္ သူမက မျဖစ္ ႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာေန ျပန္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ကြ်ႏု္ပ္လည္း စိတ္ပ်က္ သြားၿပီး မန္ေနဂ်ာ အား ေခၚခိုင္းလိုက္သည္။ ထိုကိစၥကို အလြယ္ တကူ ပင္ ရွင္းႏိုင္မည္ ဟု ထင္လိုက္သည္။ သို႔ေသာ္ ဆက္လက္၍ ခက္ခဲ ေနျပန္သည္။ ဖရဲသီး တစ္ခု တည္း တစ္ပန္းကန္ မေပးရဟု ဆိုသည္။ ထို႔ေနာက္ ကြ်ႏု္ပ္က ဖရဲသီး တစ္ပြဲ အတြက္ သစ္သီးစံု ပြဲ ေလးပြဲစာ ေငြေပးပါ မည္ဟု ေျပာေတာ့ မွ သူတို႔ လက္ခံ ၾကသည္။ သို႔ေသာ္ ဆယ့္ငါးမိနစ္ ခန္႔ ၾကာေသာ အခါ ဘာမွ် မပါဘဲ မန္ေနဂ်ာ ျပန္ေရာက္လာၿပီး ယဥ္ေက်းစြာ ဦးၫႊတ္လ်က္ ထိုသို႔လည္း မျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာျပန္သည္။ ဤသည္မွာ အဆန္း တၾကယ္ေတာ့ မဟုတ္ေပ။ ကုမၸဏီ အေတာ္ မ်ားမ်ား ထိုအတိုင္း ခ်ည္းပင္ျဖစ္သည္။ လူ အေတာ္ မ်ားမ်ားသည္ မူဝါဒ ႏွင့္ စည္းမ်ဥ္းကို ခြဲျခား မသိၾက။ စည္းမ်ဥ္း ဆိုသည္မွာ မိမိတို႔ အတြက္သာ သတ္မွတ္ထား ေသာ ကိစၥ ျဖစ္ၿပီး မူဝါဒ ဆိုသည္မွာ စားသံုး သူမ်ား အတြက္သာ သတ္မွတ္ ထားေသာ ကိစၥ ျဖစ္သည္။ စားသံုးသူအား မည္သည့္ အခ်ိန္တြင္ မည္သို႔ လုပ္ရ မည္ဟု ခိုင္း၍ မရ။ စားသံုးသူ ၏ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္မႈ ကိုသာ မိမိ တို႔သာ ေမွ်ာ္လင့္ ရန္ ရွိသည္။ မူဝါဒ သည္ အဖြဲ႕အစည္း၏ ျပင္ပမွ ပုဂၢိဳလ္ အား ေတာင္းဆို ေစခိုင္း ရန္ မဟုတ္။ မူဝါဒ ဆိုသည္မွာ ပင္မ သတ္မွတ္ ထားခ်က္သာ ျဖစ္သည္။ သစ္သီးပြဲ ျပင္ဆင္ ရာတြင္ ေတာ္သျဖင့္ သစ္သီး စံုမ်ား ေရာင္းေကာင္း ေနရျခင္း ျဖစ္သည္။ သို႔ရာတြင္ စားသံုးသူက သစ္သီး တစ္မ်ိဳးတည္း ကို စားလိုသည္ ဆိုပါက လည္း မူဝါဒကို ျပင္၍ စားသံုးသူ ေတာင္းဆိုသည့္ အတိုင္း လုပ္ေပး ႏိုင္ရ မည္။ ဤသို႔ အခ်ိန္အခါ အေျခအေန ႏွင့္ လိုက္ ေလ်ာညီစြာ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲတတ္ ရမည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္၏ ပထမဆံုး လုပ္ငန္းမွာ မူဝါဒ ကို ခ်မွတ္ျခင္း ႏွင့္ အေျခအေန အရ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲ သြားျခင္း ျဖစ္သည္။ လူမ်ား လူသား အရင္းအျမစ္ ကို အသံုးခ်ရာ တြင္ ကြ်မ္းက်င္စြာ ကိုင္တြယ္တတ္ ဖို႔ လိုသည္။ လူသား အရင္းအျမစ္ ၏ စြမ္းအားကို စ႐ိုက္ လကၡဏာ၊ အရည္အေသြး၊ အရည္အခ်င္း၊ ႀကိဳးစားမႈ ႏွင့္ လူမႈေရး ကြ်မ္းက်င္မႈ ဟူ၍ ခြဲျခား ထားႏိုင္ သည္။လူတစ္ဦး ခ်င္းစီ ၏ တိုးတက္မႈ မွာ အခ်က္ ၅ ခ်က္ေပၚတြင္ မူတည္သည္။ အသိစိဓာတ္ ေကာင္းမႈ၊ လုပ္ငန္း ကြ်မ္းက်င္မႈ၊ အရည္အေသြး ရွိမႈ၊ ႀကိဳးစား အားထုတ္မႈ၊ စည္းလံုး ညီၫြတ္မႈ တို႔ ျဖစ္သည္။ စိတ္ဓာတ္ ေကာင္းမြန္မႈ ဆိုရာတြင္ ႐ိုးသားမႈ၊ လုပ္ငန္း အေပၚ ခ်စ္မႈ၊ လုပ္ငန္းကို ေလးစားမႈ တို႔ ပါဝင္သည္။ ကြ်မ္းက်င္မႈ ဆိုရာတြင္ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပခဲ့သည့္ အတိုင္း ဘာသာ စကား ၃ ရပ္ ႏွင့္ နည္းပညာ ၄ ရပ္ ကြ်မ္းက်င္မႈတို႔ ျဖစ္သည္။ အရည္အေသြး ရွိမႈ ဆိုသည္မွာ လုပ္ငန္း ကို အစမွ အဆံုးတိုင္ သိျမင္ နားလည္ၿပီး ျပႆနာမ်ား ကို ေျဖရွင္း ႏိုင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ႀကိဳးစား အားထုတ္မႈ ဆိုသည္မွာ အလုပ္ကို စြမ္းစြမ္း တမံ လုပ္ေဆာင္၍ အလုပ္ မ်ားမ်ား လုပ္သည္ႏွင့္ အမွ် မ်ားမ်ား တတ္ကြ်မ္း လာျခင္း ျဖစ္သည္။ စည္းလံုး ညီၫြတ္မႈ ဆိုသည္မွာ အျခား သူမ်ား ႏွင့္ လိုလို လားလား ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ ရန္ အသင့္ရွိၿပီး သိသင့္သည္မ်ား ကို တကယ္ လည္း သိေအာင္ သတင္း ဖလွယ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ သည္။ ဝန္ထမ္းတိုင္း၏ အရည္အေသြးကို ေပတံ ၅ ေခ်ာင္းျဖင့္ တိုင္းတာ ရမည္။ အခ်ိဳ႕လူမ်ား သည္ တိုးတက္လာ ႏိုင္စြမ္း ရွိၾက ေပသည္။ ဝန္ထမ္း တစ္ေယာက္သည္ ကုမၸဏီသို႔ ဝင္လာ စတြင္ သိပ္ ကြ်မ္းက်င္မည္ မဟုတ္ေပ။ သို႔ေသာ္ ေနာက္ပိုင္း ႏွစ္မ်ား ၌ မ်ားစြာ တိုးတက္ လာေပ လိမ့္မည္။ ဤသည္မွာ တိုးတက္ေရး ၏ အစျဖစ္ သည္။ ပထမတြင္ သူ႔၌ မန္ေနဂ်ာ အရည္ အေသြးမ်ိဳး ရွိမည္ မဟုတ္။ သို႔ေသာ္ ေနာက္ပိုင္းတြင္ သူ႔ကို မန္ေနဂ်ာ အျဖစ္ ခန္႔ထားရန္ စဥ္းစား လာရ ႏိုင္ေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူ႔ကို ေနရာ ေရႊ႕ေျပာင္း ခန္႔ထားရန္ ျပင္ဆင္ ရေပမည္။ ေျပာင္းလဲျခင္း မရွိသူဟူ၍ မရွိ။ ေသသြား သူသာ ေျပာင္းလဲ တိုးတက္ျခင္း မရွိ ျဖစ္သည္။ ေသသြား သူသည္ ေတာင့္တင္းၿပီး ပုပ္ပြ ေဆြးျမည့္ သြားသည္သာ ရွိသျဖင့္ ေျပာင္းလဲ တိုးတက္လာ မည္ မဟုတ္ေတာ့။ တစ္စံု တစ္ေယာက္ ေျပာင္းလဲ တိုးတက္ လာသည္ကို ျမင္လွ်င္ မန္ေနဂ်ာ က သင့္ေလ်ာ္ေသာ ရာထူး အဆင့္ကို ခန္႔ထား ေပးရ မည္။ ဤသည္မွာ ေခါင္းေဆာင္၏ ဒုတိယ အလုပ္ ျဖစ္သည္။ ပစၥည္းဥစၥာ မည္သည့္ အဖြဲ႕အစည္းတြင္ မဆို ရင္းျမစ္ ပိုင္ဆိုင္မႈမ်ား ရွိသည္။ ပိုင္ဆိုင္သည့္ ရင္းျမစ္ ငါးမ်ိဳးမွာ ေငြေၾကး၊ လူသား အရင္းအျမစ္မ်ား၊ ရရန ္အေၾကြးမ်ား၊ သတင္းမ်ား ႏွင့္ အတတ္ပညာ ဆိုင္ရာ ပစၥည္း ဥစၥာမ်ား ျဖစ္သည္။ ေခါင္းေဆာင္၏ တတိယ အလုပ္မွာ ကုမၸဏီ ၏ ပိုင္ဆိုင္မႈ ရင္းျမစ္မ်ားက စီမံခန္႔ခြဲေရး ပင္ ျဖစ္သည္။ ဤသည္မွာ ေခါင္းေဆာင္၏ အေရးႀကီးဆံုး တာဝန္ ျဖစ္သည္။ ေခါင္းေဆာင္ သည္ သူ ကြ်မ္းက်င္သည့္ လုပ္ငန္းကို ကိုယ္တိုင္ လုပ္ရန္ မဟုတ္ဘဲ စီမံ ခန္႔ခြဲ ရန္သာ ျဖစ္သည္။ ကုမၸဏီ တစ္ခုကို ျဖစ္ေစ၊ အဖြဲ႕အစည္း တစ္ခုကို ျဖစ္ေစ၊ စီမံ ခန္႔ခြဲရာ တြင္ အေရးႀကီးဆံုးမွာ ရင္းျမစ္ ပိုင္ဆိုင္မႈ ၅ ခုကို စီမံ ခန္႔ခြဲ ျခင္းသာ ျဖစ္ သည္။ ကုမၸဏီတိုင္း တြင္ အဆိုပါ ပိုင္ဆိုင္မႈ ရင္းျမစ္ ၅ ခု ရွိရသည္။ ယင္းတို႔မွာ ေငြေၾကး၊ လူသား အရင္းအျမစ္၊ ျပင္ပမွ ရရန္ ပိုင္ခြင့္ ရွိသည္မ်ား သတင္း အခ်က္အလက္ ႏွင့္ အတတ္ ပညာ ဆိုင္ရာ ပိုင္ဆိုင္မ ႈ(ဥပမာ မူပိုင္ခြင့္) တို႔ ျဖစ္ သည္။ မူဝါဒ ခ်မွတ္ျခင္း ႏွင့္ လူသား အရင္းအျမစ္ ကို အသံုးခ်ျခင္းတို႔ အျပင္ ေခါင္းေဆာင္၏ အျခား အေရးႀကီးေသာ အလုပ္မွာ ပိုင္ဆိုင္မႈ ရင္းျမစ္မ်ားမႈ ကို စီမံ ခန္႔ခြဲေရး ပင္ ျဖစ္သည္။ မန္ေနဂ်ာမ်ားသည္ သူတို႔ မန္ေနဂ်ာ မျဖစ္မီ မားကက္တင္း ဌာနတြင္ လုပ္ရေကာင္း လုပ္ရေပ မည္။ ထိုစဥ္က သူတို႔သည္ အေရာင္း ႏွင့္ ပတ္သက္၍ အခ်ိန္ျပည့္ အားစိုက္ လုပ္ကိုင္ ခဲ့ၾက ရသည္။ အခ်ိဳ႕ သူမ်ားသည္ စိစစ္ေရး ဌာနတြင္ လုပ္ကိုင္ ခဲ့ရၿပီး သူတို႔လည္း ထိုအလုပ္မ်ား ႏွင့္ သာ အခ်ိန္ကုန္ ခဲ့ၾက ရေပမည္။ ေခါင္းေဆာင္ ဆိုသည္မွာ ထိုသို႔ အလုပ္ တစ္ခုတည္းကိုသာ စူးစိုက္ လုပ္ကိုင္ ရသည္မ်ိဳး မဟုတ္ဘဲ ကုမၸဏီ၏ ေငြေၾကး အေျခအေန၊ လူသားရင္းျမစ္မ်ား ၏ အေျခအေနမ်ား ကို သိရွိ႐ံု သာမက ကုမၸဏီမ်ား ၏ အက်ိဳးကို ထိန္းသိမ္း ကာကြယ္ထားျခင္း ရွိ မရွိ၊ သတင္းအခ်က္ အလက္မ်ား လြတ္လပ္စြာ စီးဆင္းျခင္း ရွိမရွိ၊ ကုမၸဏီ၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား ေပါက္ၾကားျခင္း ရွိ မရွိ၊ မူပိုင္ခြင့္မ်ား တိုးတက္မႈ ရွိ မရွိ စသည္ တို႔ကို စစ္ေဆး ေနရေပမည္။ ထိုကဲ့သို႔ ရင္းျမစ္ ပိုင္ဆိုင္မႈ အမ်ားစုကို ေကာင္းမြန္စြာ စီမံ ခန္႔ခြဲႏိုင္ မွသာလွ်င္ ေခါင္းေဆာင္ လုပ္သူသည္ ကုမၸဏီ၏ အေျခအေန အရပ္ရပ္ကို ထိန္းသိမ္းသြား ႏိုင္ေပ လိမ့္မည္။ အမ်ား ျပည္သူ၏ ေလးစား ယံုၾကည္မႈ မိမိ အဖြဲ႕အစည္း ၏ ကိုယ္စားလွယ္ အေန ျဖင့္ အမ်ား ျပည္သူ အၾကားတြင္ မ်က္ႏွာပန္း ပြင့္ေအာင္ ဖန္တီး ရမည္။ ကုမၸဏီ၏ အလုပ္ အမႈေဆာင္ တစ္ေယာက္ သည္ ေဟာေျပာပြဲ တစ္ခု၌ ေဟာေျပာ ရန္ ဖိတ္ ၾကားျခင္း ခံရေသာ အခါ ထို ေဟာေျပာ ခ်က္မ်ား သည္ သူ ကိုယ္စားျပဳေသာ အဖြဲ႕အစည္း ကို ေရာင္ျပန္ ဟပ္ေစသည္။ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦး အမ်ား ၾကားတြင္ ေျပာလိုက္သည့္ စကားတိုင္း လုပ္ရပ္ တိုင္း သည္ သူ ဦးေဆာင္ေသာ အဖြဲ႕ အစည္း၏ သ႐ုပ္ကို ေပၚေစသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ ေခါင္းေဆာင္မ်ားသည္ အဖြဲ႕ အစည္း အတြင္း စီမံ ခန္႔ခြဲေရး အလြန္ ေကာင္းမြန္ သည့္တိုင္ လူထုဆက္သြယ္ေရးကိစၥရပ္မ်ားတြင္ သိပ္ မကြ်မ္းက်င္ တတ္ၾကေခ်။ ထိုလူမ်ားသည္ စကားေျပာသည့္ အခါ နေမာ္ နမဲ့ျဖင့္ လက္လြတ္ စပယ္ ေျပာတတ္သည္။ ဤသည္မွာ အဖြဲ႕ အစည္း၏ ဂုဏ္သိကၡာကို ထိခိုက္ ေစသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္သည္ လူထု၏ ေလးစား ယံုၾကည္မႈ ကို ဖန္တီးရာတြင္ အလြန္ ဂ႐ုစိုက္ ရေပမည္။

ကိုးကား perfect magazine

ေနာက္ဆုံးဧကရာဇ္........

ေနာက္ဆုံးဧကရာဇ္
* * * * * * * * *

ကုန္းေဘာင္မင္းဆက္၏ ေနာက္ဆုံးမင္းျဖစ္ေသာ သီေပါမင္း၏ မ်ိဳး႐ုိးစဥ္ဆက္ႏွင့္ မိဖုရားမ်ား၊ သားေတာ္ သမီးေတာ္ ေျမးေတာ္မ်ားအေၾကာင္း ေဖာ္ျပခ်က္အက်ဥ္း ....

မိဘမ်ိဳး႐ုိးစဥ္လာ
=========

(၁) ဖခင္ မင္းတုန္းမင္းသည္ တတိယႏုိင္ငံတည္ အေလာင္းမင္းတရားႀကီးမွ တုိက္႐ုိက္ဆင္းသက္လာေသာ မင္းမ်ိဳးျဖစ္သည္။ အေလာင္းမင္းတရား+ (မိဖုရားေခါင္ႀကီး) ခင္ယြန္းစံ (တုိ႔၏သားေတာ္) - ဗဒုံမင္း + (ေျမာက္နန္းမိဖုရား-၁) ေဒၚလြန္းသူ (တုိ႔၏သားေတာ္) - အိမ္ေရွ႕မင္းသား ဦးေပၚ + (ဗဒုံမင္း၏ မိဖုရားေခါင္ႀကီး ေဒၚလြန္းမယ္ မွ ေမြးဖြားေသာ) မိဖုရား ေဒၚေက (တုိ႔၏သားေတာ္) - သာယာ၀တီမင္း + (ပုဂံၿမိဳ႕သူႀကီးသမီး) ပေဒသာတုိက္စား မိဖုရား (ေက်ာက္ေမာ္ၿမိဳ႕စား) တုိ႔မွ ၅-၇-၁၈၁၄ ေန႔တြင္ မင္းတုန္းမင္းအား ေမြးဖြားခဲ့သည္။ ၁-၁၀-၁၈၇၈ ေန႔ အသက္(၆၄)ႏွစ္ အရြယ္တြင္ နတ္ရြာစံသည္။ မင္းတုန္းမင္း (ဦးလြင္)တြင္ မိတူဖတူ ေမြးခ်င္းအရင္းအျဖစ္ ညီေတာ္ အိမ္ေရွ႕စံ ကေနာင္မင္းသား (ဦးေကာက္) တစ္ဦးတည္းသာ ရွိသည္။ ကေနာင္မင္းသားမွာ ၅-၉-၁၈၁၉ ေန႔တြင္ ေမြးဖြားၿပီး ၂-၈-၁၈၆၆ ေန႔ ျမင္ကြန္းျမင္းခုံတုိင္ ပုန္ကန္မႈ အေရးတြင္ ေသဆုံးခဲ့သည္။

(၂) သီေပါမင္း၏ မိခင္မွာ (သီရိမဟာမဂၤလာသုပဘာေဒ၀ီဘြဲ႕ခံ) ေလာင္းရွည္ၿမိဳ႕စား မိဖုရားျဖစ္သည္။ ေလာင္းရွည္မိဖုရား၏ ဖခင္ ဦးေမွးမွာ ဗဒုံမင္း၏ သားေတာ္ (အိမ္ေရွ႕မင္းသား) ဦးေပၚ + မိဖုရား နန္းေမြးခန္း တုိ႔မွ ေမြးဖြားခဲ့ေသာေၾကာင့္ မင္းမ်ိဳးပင္ျဖစ္သည္။ ဦးေမွးသည္ စစ္ကုိင္းမင္းလက္ထက္တြင္ သတုိးမင္းရဲ ေက်ာ္စြာဘြဲ႕ျဖင့္ ရမၼာ၀တီၿမိဳ႕စားျဖစ္ခဲ့ၿပီး အဂၤလိပ္-ျမန္မာ ပထမစစ္ပြဲအၿပီးတြင္ သီေပါၿမိဳ႕စား ျဖစ္လာခဲ့သည္။ မင္းတုန္းမင္း လက္ထက္တြင္ ခၽြန္းေတာင္ၿမိဳ႕စား မုိးနဲဗုိလ္မွဴးအျဖစ္ အမႈထမ္းရသည္။

Reserves Money......

အရံေငြဆိုသည္မွာ...

ကမၻာေပၚရွိ တုိင္းျပည္အားလံုးတြင္ “အရံေငြြ” (reserves) မ်ား ရွိၾကပါသည္။ ဤအရံေငြြ မ်ားကို ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ိဳးစံုျဖင့္ အသံုးျပဳေလ့ရွိၾကသည္။ သမုိင္းအရေၿပာရလွွ်င္၊ တုိင္းၿပည္၏ ေငြေၾကးကို ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ၿပဳနုိင္ရန္၊ အရံေငြြမ်ားကို အသံုးၿပဳခဲ့ၾကသည္။ ဥပမာ-ေတာင္အာဖရိက ေငြေၾကး “ရန္း” နွင့္ အာဂ်င္တီးနားေငြေၾကး “ပီဆုိ” ဆုိလွ်င္၊ ၎ေငြေၾကး မ်ား၏ ေက်ာေထာက္ ေနာက္ခံအၿဖစ္၊ ေဒၚလာ (သို႔မဟုတ္) ေရႊၿဖင့္ လဲလွယ္နုိင္သည္။ သို႔နွင့္အမွ် အဆိုပါ “ရန္း” နွင့္ “ပီဆုိ” ကိုင္ထားသူမ်ားမွာ၊ သူတို႔လက္ထဲမွ ေငြေၾကးမ်ားကို ယံုၾကည္မႈအၿပည့္ရွိခဲ့ၾကသည္။

ေရွးအခါက အေရာင္းအဝယ္လုပ္ၾကသည့္အခါ ေရြႊကို ဖလွယ္မႈကိရိယာ (ေငြေၾကးအၿဖစ္) အသံုးၿပဳ ခဲ့ၾကသည္။ စားစရာ၊ ဝတ္စရာ စေသာ ကုန္စည္မ်ားကို ေရႊၿဖင့္ ဖလွယ္နုိင္သည္။ ထိုသည္၏ေနာက္ တြင္မူ၊ သက္ဆိုင္ရာအစိုးရမ်ား၏ အမိန္႔ႏွင့္ သတ္မွတ္ထားေသာ၊ “သေကၤတ ပုိက္ဆံ” (fiat money) မ်ား ေပၚလာသည္။ သေကၤတ ပိုက္ဆံဆုိသည္မွာ၊ ေရႊနွင့္လဲလွယ္နုိင္ေသာ ေငြစကၠဴမ်ားကို ဆုိလို သည္။ ဤသို႔ေသာ သေကၤတ ပိုက္ဆံကို အသံုးၿပဳရသည္က၊ ပိုမုိအဆင္ေၿပ လြယ္ကူေသာေၾကာင့္၊ အစိုးရမ်ားနွင့္ ဗဟိုဘဏ္မ်ားက ေငြစကၠဴမ်ား ထုတ္ေဝလာၾကသည္။

ပထမတြင္၊ ထုတ္ေဝေသာ ေငြစကၠဴမ်ားကို အၿပည့္အဝ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံၿပဳဖို႔၊ လိုလိမ့္မည္ဟု ယူဆခဲ့ၾကသည္။ ဥပမာ-ေငြစကၠဴတစ္ေဒၚလာထုတ္တုိင္း၊ အစိုးရနွင့္ ဗဟိုဘဏ္လက္ထဲတြင္ တစ္ေဒၚလာနွင့္ညီမွ်သည့္ ေရႊကိုင္ထားနုိင္ရမည္ဟု ဆုိလုိရင္း ၿဖစ္သည္။ ထုိ႔ေနာက္တြင္မူ၊ ဤသို႔ တန္ဖိုးၿပည့္ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံၿပဳစရာမလုိ၊ ထုတ္ေဝလိုက္ေသာ ေငြစကၠဴအေပၚ ယံုၾကည္မႈ ကသာ ပိုအေရးႀကီးသည္ဟု၊ သေဘာ ယူလာၾကသည္။ ယံုၾကည္မႈဆိုသည္မွာ၊ လူအမ်ားက အဆိုပါ ေငြစကၠဴမ်ားကို ေငြေပးေခ် ေရးကိရိယာအၿဖစ္၊ ယံုၾကည္စြာ လက္ခံအသံုးၿပဳၿခင္းပင္ ၿဖစ္သည္။ ဤသို႔ေသာ ယံုၾကည္မႈ ရေစရန္ ေရွးကလို တန္ဖိုးၿပည့္ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ထားစရာမလို။ တစ္စိတ္တစ္ပို္င္း ထားရံုနွင့္ လံုေလာက္သည္ဟု ယူဆလာၾကသည္။

ဤသို႔ေသာ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ထားရာတြင္လည္း မူလက၊ ေရႊကိုထားနုိင္မွ ခုိင္မာ လိမ့္မည္ဟု ယူဆခဲ့ၾကသည္။ ယခုဤသို႔မဟုတ္ေတာ့၊ ေရႊအစား ေငြမာတစ္ခုုခုကို ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ ထားၿပီး၊ ေနာက္ပိုင္းတြင္ အေမရိကန္ေဒၚလာကို အသံုးၿပဳ လာၾကသည္။

ဤသို႔ေသာ အရံေငြြ (တစ္နည္း-ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံေငြမ်ား) မွာ၊ တုိင္းၿပည္မ်ား ရင္ဆုိင္ ၾက ရေသာ အႏၲရာယ္မ်ားကို စီမံခန္႔ခြဲရာတြင္၊ အကူအညီ ေပးနုိင္ပါသည္။ သက္ဆုိင္ရာ တုိင္းၿပည္ ကိုေရာ၊ ၎၏ ေငြေၾကးအေပၚတြင္ပါ ယံုၾကည္မႈ ရွိလာေစရန္လည္း၊ အေထာက္ အပံ့ၿပဳပါသည္။ ထို႔ထက္ လုိအပ္သည့္အခ်ိန္တြင္၊ အခ်ိ္န္မေရြး ထုတ္သံုးနုိင္ေသးသည္။ ထိုမွ်မက၊ အတုိးနႈန္း အေၿပာင္းအလဲ၊ သီးနွံအထြက္က်မႈ စေသာ မေမွ်ာ္လင့္သည့္ အေၿပာင္းအလဲမ်ားနွင့္ ရင္ဆုိင္ရ ရာတြင္လည္း၊ အဆုိပါ အရံေငြြက ဒဏ္ခံအၿဖစ္ တာဝန္ယူ ေပးနုိင္သည္။

တုိင္းၿပည္တစ္ၿပည္အေနနွင့္၊ အရံေငြြ မည္ေရြ႕မည္မွ် ထားသင့္၊ မထားသင့္ ဆုိသည္မွာ၊ တုိင္းၿပည္ တစ္ၿပည္နွင့္ တစ္ၿပည္မတူၾကပါ။ ေယဘုယ်အားၿဖင့္ဆိုလွွ်င္၊ လ, အခ်ိဳ႕ သြင္းကုန္အတြက္ လံုေလာက္မည့္ေငြမမာဏကို၊ အရံေငြြထားေလ့ရွိသည္။ ယခင္က ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲ နုိင္ငံအမ်ားစုမွာ၊ သံုးလစာ သြင္းကုန္အတြက္ အရန္ထားၿပီး၊ ယခု ေနာက္ပိုင္းတြင္ ရွစ္လစာ သြင္းကုန္အတြက္ အရန္ထားၾက သည္ကို ေတြ႔ရသည္။

နုိင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ေငြမာ (အထူးသၿဖင့္ ေဒၚလာ) ကို၊ ေရတုိေခ်းေငြအၿဖစ္ စုေဆာင္း ရယူေလ့ ရွိတတ္ပါသည္။ ဤသို႔ေသာ ေရတုိေခ်းေငြမ်ား ထုတ္ေပးၾကသည့္ ၿမီရွင္ နုိင္ငံမ်ားမွာ၊ မၾကာခဏဆုိသလို စိတ္အေၿပာင္းအလဲၿမန္တတ္ၾကသည္။ အကယ္၍ ၿမီစား နုိင္ငံဘက္မွ၊ ေပးရန္ရွိေသာ အေၾကြးမ်ားကို ၿပန္မဆပ္နုိင္ေတာ့ဟု စိုးရိမ္လာလွ်င္၊ ၎တို႔ ထုတ္ေခ်းထားေသာ ေရတုိေခ်းေငြမ်ားကို၊ ဒေရာေသာပါး ၿပန္ေတာင္းေလ့ ရွိၾကသည္။ ဤတြင္ သက္ဆုိင္ရာ ၿမီစားနုိင္ငံ မ်ားအတြက္ အခက္အခဲေတြ႔ရေတာ့သည္။

အဆုိပါၿမီစားနုိင္ငံတြင္ စုေဆာင္းၿပီး အရံေငြြရွိလွွ်င္မူ ၿပႆနာ သိပ္မရွိ။ ၿမီရွင္ နုိင္ငံဘက္ မွလည္း သိပ္အစိုးရိမ္ႀကီးစရာမရွိ၍ အတင္းအက်ပ္ ၿပန္မေတာင္း။ အကယ္၍ ေတာင္းခဲ့ လွ်င္လည္း၊ အရံေငြြထဲမွ ထုတ္ယူၿပီး ၿပန္ဆပ္နုိင္သည္။ သို႔အတြက္၊ အေၿမာ္အၿမင္ရွိေသာ ဖြံ႔ၿဖိဳးဆဲနုိင္ငံမ်ားမွာ၊ ၎တို႔ေပးရန္ရွိေသာ ေရတိုေခ်းေငြႏွင့္ တန္ဖိုးညီသည့္ ေဒၚလာေငြကို၊ အရံေငြြအၿဖစ္ ထိန္းသိမ္း ထားတတ္ၾကသည္။ ေဒၚလာ မဟုတ္လွ်င္လည္း၊ ယူရို, ယန္း စေသာ အၿခားနုိင္ငံၿခားေငြ တစ္ခုုခုကို၊ ေက်ာေထာက္ေနာက္ခံ အၿဖစ္ ထားေလ့ရွိၾကသည္။

ဤသို႔ေသာ အရံေငြြၿဖင့္ နုိင္ငံၿခားေငြလဲလွယ္နႈန္းကိုလည္း စီမံခန္႔ခြဲ နုိင္ပါသည္။ အကယ္၍၊ တုိင္းၿပည္တစ္ၿပည္တြင္ အရံေငြြမရွိေတာ့လွ်င္၊ နုိင္ငံၿခားေငြနွင့္ လဲလွယ္နုိင္ေသာ ၎တုိင္းၿပည္၏ ေငြတန္ဖိုးမွာ၊ ရုတ္တရက္ က်ဆင္းသြားပါလိမ့္မည္။ ဤသို႔ဆုိလွ်င္၊ စိတ္အေၿပာင္းအလဲၿမန္ေသာ ရင္းနွီးၿမႇဳပ္နွံသူမ်ား၊ (သို႔မဟုတ္) အၿမတ္ကိုသာ ေမွွ်ာ္ကိုး ေသာ ေငြေၾကးကစားသူမ်ား၊ (သို႔မဟုတ္) ေငြေၾကးေလာကအေပၚ ႀကိဳးကိုင္ၿခယ္လွယ္သူ မ်ားအေနနွင့္၊ တန္ဖိုးက်လာေသာ အဆုိပါနုိင္ငံမ်ား၏ ေငြေၾကးကို ထုတ္ေရာင္းၾကေပလိမ့္ မည္။ ဤနည္းျဖင့္၊ ႏုိင္ငံျခားေငြလဲလွယ္ႏႈန္း မတည္ၿငိမ္ရာမွ အလြန္ႀကီးမားေသာ စီးပြားေရးမတည္ၿငိမ္မႈဆီသို႔ ဦးတည္သြားၾကသည္မ်ား၊ မၾကာခဏ ဆိုသလို ေတြ႕ေနရ သည္။

ႏိုင္ငံတစ္ခုအေနႏွင့္၊ ဤသို႔ေသာ မတည္ၿငိမ္မႈႏွင့္ ရင္ဆိုင္လာရလွ်င္ ျပန္လည္ ခ်ိန္ခြင္လွ်ာ မွ်ႏိုင္ေစရန္၊ သီးသန္႔ အရံေငြရွိဖို႔ လိုပါသည္။ အျခားသူမ်ားက မိမိတို႔ ေငြေၾကးကို ထုတ္ေရာင္း လာလွ်င္၊ ေငြတန္ဖိုးက်သထက္ မက်ေစရန္ ကိုယ္ကလိုက္ဝယ္ရပါလိမ့္မည္။ အလားတူ အျခားသူ မ်ားက မိမိတို႔ေငြေၾကးကို လိုက္ဝယ္ေနလွ်င္လည္း၊ အလြန္အကၽြံ တန္ဖိုးတက္မသြားေစရန္၊ ကိုယ္က ျပန္ထုတ္ေရာင္းရပါလိမ့္မည္။ ဤနည္းျဖင့္ ႏိုင္ငံျခားေငြ လဲလွယ္ႏႈန္းကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္ၿပီး၊ ထိုမွတစ္ဆင့္ စီးပြားေရး တည္ၿငိမ္ေအာင္ ျပန္လည္တည့္မတ္ယူႏိုင္စရာ ရွိပါသည္။ သို႔ႏွင့္တိုင္ ဤသို႔ ကစားႏုိင္ေစရန္ မိမိတြင္ အရံေငြြ ရွိထားဖို႔ လိုပါလိမ့္မည္။ အေၾကာင္းမူ မိမိေငြေၾကးကို မိမိေငြေၾကးျဖင့္ ျပန္ဝယ္ လို႔မရ၊ ေဒၚလာႏွင့္ဝယ္မွ ရေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။

တိုင္းျပည္မ်ားအေနႏွင့္ ဆိုခဲ့ပါအတိုင္း အရံေငြြမ်ားကို ကိုင္ထားၾကစဥ္အတြင္းမွာပင္ သူတို႔ ကိုင္ထားေသာ ေငြပမာဏမွာ ပို၍ ပို၍ မ်ားလာေလ့ရွိပါသည္။ ၂၀၀၁ မွ ၂၀၀၅ အထိ ၄ ႏွစ္တာ ကာလအတြင္း အေရွ႕အာရွ ရွစ္ႏိုင္ငံ (ဂ်ပန္၊ တရုတ္၊ ေတာင္ကိုရီးယား၊ စကၤာပူ၊ မေလးရွား၊ ထိုင္း၊ အင္ဒိုနီးရွားႏွင့္ ဖိလစ္ပိုင္) တို႔၏ စုစုေပါင္း အရံေငြြမွာ ႏွစ္ဆေက်ာ္ တိုးပြားလာသည္။ အၾကမ္းအားျဖင့္ ေဒၚလာ ၁ ထရီလီယံမွ ေဒၚလာ ၂.၃ ထရီလီယံ ျဖစ္သြားသည္။

ဤျဖစ္စဥ္တြင္ တကယ့္စူပါစတားမွာ တရုတ္ျပည္ဟု ဆိုရပါလိမ့္မည္။ ၂၀၀၆ ခုႏွစ္ ႏွစ္လယ္ေလာက္ တြင္ တရုတ္ျပည္စုေဆာင္းထားႏိုင္ေသာ အရံေငြြမွာ ေဒၚလာ ၉၀၀ ဘီလီယံခန္႔ အထိ ရွိသည္။ ေယာက္်ား, မိန္းမ, ကေလးမွအစ ႏိုင္ငံသားတစ္ဦးခ်င္း ေခါင္းတြင္ ေဒၚလာ ၇၀၀ မွ် ကိုင္ထားႏုိင္ သည့္သေဘာ ျဖစ္ပါသည္။ ဤအခ်ိန္တြင္ တရုတ္ ျပည္၏ တစ္ဦးခ်င္း တစ္ႏွစ္ ဝင္ေငြမွာ ေဒၚလာ ၁၅၀၀ ျဖစ္သည္။ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲ ႏိုင္ငံအားလံုး၏ စုစုေပါင္း အရံေငြြ တိုးတက္မႈႏႈန္းကို ၾကည့္လိုက္လွ်င္ ၁၉၇၀ အလြန္ ႏွစ္မ်ားႏွင့္ ၁၉၈၀ အလြန္ႏွစ္မ်ားအတြင္း ဂ်ီဒီပီ၏ ၇ % မွ ၈ % အထိ တိုးလာၿပီး၊ ၂၀၀၄ ခုႏွစ္သို႔ ေရာက္ ေသာအခါ ဂ်ီဒီပီ၏ ၃၀ % အထိ ေရာက္လာသည္။ ၂၀၀၆ အဆံုး စာရင္း ဇယားမ်ားအရ ေျပာရလွ်င္ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံမ်ား၏ အရံေငြြမွာ ေဒၚလာ ၃.၃၅ ထရီလီယံ အထိ ရွိလာၿပီဟု ခန္႔မွန္းရပါသည္။

ဤသို႔ အရံေငြြမ်ား အႀကီးအက်ယ္ တိုးပြားလာသည့္အေၾကာင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အမ်ား သေဘာတူ လက္ခံႏိုင္ေသာ ရွင္းလင္းခ်က္မ်ိဳးကား ယခုအခ်ိန္ထိ မရွိေသးပါ။ သို႔ႏွင့္တိုင္ အေရးႀကီးသည့္ ဖက္တာႏွစ္ခုကိုမူ ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ျမင္ေတြ႕ေနရပါသည္။ “ကမၻာလံုးခ်ီ စီးပြားေရးႏွင့္ ဘ႑ာေရး စနစ္၏ အလြန္ျမင့္မားေသာ မတည္ၿငိမ္မႈ” ႏွင့္ “၁၉၉၇ အေရွ႕အာရွ အက်ပ္အတည္းအေပၚ အိုင္အမ္အက္(ဖ) ၏ ကိုင္တြယ္ပံု” တို႔ ျဖစ္သည္။

ကမၻာ့စီးပြားေရးႏွင့္ ႏုိင္ငံေရးမတည္ၿငိမ္မႈမ်ားေၾကာင့္ ႏိုင္ငံေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား (အထူး သျဖင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳးဆဲႏိုင္ငံမ်ား) မွာ မိမိတို႔၏ စီးပြားေရးအခ်ဳပ္အျခာအာဏာမ်ား ထိခိုက္ပြန္းပဲ့ ခဲ့ရသည္ဟု ခံစားၾကရသည္။ ထို႔ထက္ပို၍ အေျခအေန ဆုိးေစသည္မွာ အိုင္အမ္အက္(ဖ) ေပၚလစီအညႊန္း ျဖစ္သည္။ ဤေပၚလစီအညႊန္းအတိုင္း လုိက္နာေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာ ႏိုင္ငံမ်ားမွာ “ေဆးအတြက္ေလး” သလို ျဖစ္ခဲ့ရသည္။ ဤကိစၥႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး “၉၇ စာသင္ႏွစ္” (Class of '97) ဆိုေသာ စကားပင္ ရွိသည္။ ၁၉၉၇ အက်ပ္အတည္း၏ သင္ခန္းစာမ်ားကို ကိုယ္ေတြ႕ေလ့လာခြင့္ရခဲ့ေသာ အေရွ႕အာရွႏိုင္ငံ မ်ားကို ရည္ညႊန္း သည့္ ေဝါဟာရ ျဖစ္ပါသည္။

ဤႏိုင္ငံမ်ားအေနႏွင့္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ အက်ပ္အတည္းႏွင့္ ရင္ဆိုင္ရလွ်င္ ဘာလုပ္ၾက မည္နည္း ဆိုသည္ကို ဦးတည္စဥ္းစားလာၾကရသည္။ ယခင္ကလို “ေဆးအတြက္ေလး” ေစသည့္ အိုင္အမ္အက္(ဖ) ေခ်းေငြကို မယူခ်င္ေတာ့။ ကိုယ့္နည္း ကိုယ့္ဟန္ျဖင့္ ေျဖရွင္း ႏိုင္ရန္ မိမိတို႔၏ အရံေငြြမ်ားကိုသာ အဆတိုး စုေဆာင္းၾကဖို႔ အားသန္လာၾကသည္။ မိမိတို႔ အိမ္နီးနားခ်င္းမ်ား၏ ဒုကၡ,သုကၡကို အနီးကပ္ ျမင္ေတြ႕ခဲ့ရေသာ အျခားအာရွႏိုင္ငံမ်ား ကလည္း အလားတူ နိဂံုးခ်ဳပ္လာၾကသည္။ “ကမၻာ့စီးပြားေရးသံသရာ၏ အဆုိးဆံုး အေျခ အေနမ်ားကို ရင္ဆိုင္ႏိုင္ရန္ လံုေလာက္ေသာ အရံေငြြရွိေရးမွာ ႏိုင္ငံမ်ား၏ မလႊဲမေရွာင္သာ လုပ္ကိုလုပ္ၾကရသည့္ တာဝန္” ဆိုေသာ နိဂံုးခ်ဳပ္ခ်က္ ျဖစ္ပါသည္။

ႏုိင္ငံျခားေငြလဲလွယ္ႏႈန္းဆိုင္ရာ စီမံခန္႔ခြဲမႈကလည္း အရံေငြြ စုေဆာင္းေရးအေပၚ အေရးႀကီးေသာ ၾသဇာ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါသည္။ တိုင္းျပည္မ်ားအေနႏွင့္ မိမိ ေငြေၾကးႏွင့္ ႏုိင္ငံျခားေငြ လဲလွယ္ႏႈန္း ကို ခ်ထားႏိုင္မွသာ ပို႔ကုန္လုပ္ငန္းကို ျမႇင့္တင္ႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ ဤသို႔ မိမိတို႔ေငြေၾကးကို ေငြမာ မျဖစ္ေအာင္ ထိန္းထားဖို႔ဆိုလွ်င္ ၎တို႔ကို ထုတ္ေရာင္းၿပီး ေဒၚလာဝယ္ၾကရမည္ျဖစ္သည္။ တစ္နည္းဆိုရလွ်င္ အရံေငြြကို ျဖည့္ေပးရသည့္ သေဘာ ပင္ ျဖစ္ပါသည္။

Facebook ေပၚမွာ မိမိ ဖတ္ခ်င္တာေတြကို Save ထားလုိ႕ရေတာ့မည္ .....

 

 

 

Facebook ေပၚမွာ မိမိ ဖတ္ခ်င္တာေတြကို Save ထားလုိ႕ရေတာ့မည္ 

 လူမွုကြန္ရက္ Facebook ေပၚမွာ မိမိ ဖတ္ခ်င္တာေတြကို Read later ဆိုတဲ့ pop up button ေလး ကို ႏွိပ္ျပီး Save လုပ္လို႔ရတဲ့ Feature အသံုးျပဳႏိုင္ေတာ့မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။ အမ်ားဟု အေနနဲ႔ ကိုယ္ဖတ္ခ်င္တဲ့ Post ေတြ၊ ၾကည့္ခ်င္တဲ့ ပံုေတြ၊ စာေတြကို မိမိရဲ ႔ Wall မွာ Only me နဲ႔ ရွဲတာတို႔၊ public နဲ႔ Share တာတို ႔အစရွိသျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳး လုပ္ၾကပါတယ္။ 

အဲလိုမွ လုပ္မထားရင္လည္း သူငယ္ခ်င္း မိတ္ေဆြေတြ ကို Message box ကေန Link ေပးျပီး save လုပ္တဲ့ အထိေတာင္ ေပါက္ေပါက္ရွာရွာ လုပ္တတ္ၾကပါေသးတယ္။ ယခုေတာ့ ယင္း အခက္အခဲေတြကို Facebook က ေျဖရွင္းေပးေတာ့ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိမိ ဖတ္ခ်င္တဲ့၊ ထပ္ၾကည့္ခ်င္တဲ့ Post ေတြရဲ ႔ Link ေတြကို Save လုပ္ ထားျပီး News Feed တို႔လို ေအာက္မွာ တစ္ေနရာမွာ Saved ဆုိတဲ့ Button ေလးကို ျမင္ ရေစမွာ ျဖစ္ ပါတယ္။ 

ယင္း Saved ကိုႏွိပ္လိုက္ရင္ ကိုယ္ ဖတ္ဖို႔ အတြက္ Save လုပ္ခဲ့တာေတြကို ျမင္ေတြ႔ရမွာပါ။ ဒီအတြက္ မီဒီယာ မ်ားက Leaked Photo မ်ားနဲ႔ တကြ ရွင္းလင္း ျပသခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါ တယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ Faceboook က တရားဝင္ မေၾကညာရေသးပါ ဘူး။ ေလာေလာဆယ္ အေကာင့္ အခ်ဳိ ႔မွာ စမ္းသတ္ေပးေနျပီး မၾကာမီ အားလံုးကို Publically effect ျဖစ္ေအာင္ ေျပာင္းလဲေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 Facebook ကို "the best personalized newspaper in the world" ျဖစ္ရ မယ္လို႔ ဇူကာတ္ဘတ္ တရားဝင္ ေၾကညာခဲ့ဖူးပါတယ္။ ယခု ဒါကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ဆုိရင္ Google လိုပဲ e Reader ေတြပါ ျမင္ေတြ႔ရမယ္လုိ႔ ခန္႔မွန္းထားၾကေၾကာင္း သိရ ပါတယ္။ .

သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕

ျမတ္စြာဘုရားက တာ၀တိ ံသာ နတ္ျပည္မွာ နိမၼိတ ရုပ္ပြားေတာ္ ကိုယ္စား ထားခဲ့ၿပီး အဘိ ဓမၼာ တရားေတာ္ အက်ယ္ကို ၀ါတြင္း သံုးလ ပတ္ လံုး ေဟာၾကားေတာ္ မူၿပီး တရားစစ္သူၾကီး ရွင္ သာရိပုတၱရာ ကိုယ္ေတာ္ျမတ္ၾကီးကို အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကို တခ်ိန္ တည္းမွာ ေဟာၾကား သင္ျပ ေတာ္ မူၿပီး သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕မွာ လူ႕ျပည္ကို ျပန္ဆင္း ခဲ့တဲ့ အထိမ္း အမွတ္ အေနနဲ႕ နက္ျဖန္ မနက္မွာ က်ေရာက္ မယ့္ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕ကို အဘိဓမၼာ အခါေတာ္ေန႕ အျဖစ္ သတ္မွတ္ ေခၚေ၀ၚ ခဲ့ၾကပါသည္္။
   အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ အက်ယ္ဟာ အလြန္ ရွည္လ်ား မ်ားျပားတဲ့ အတြက္ ၀ါတြင္း သံုးလ ပတ္လံုး မရပ္မနား ေဟာ ၾကားမွ ၿပီးျပည့္စံု ေအာင္ ေဟာၾကား ႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႕ လူ႕ျပည္မွာ တထိုင္ တည္း တေနရာတည္း ဆက္တိုက္ နာၾကား ႏိုင္တဲ့သူ မရွိလို႕ နတ္ျပည္မွာ နိမၼိတ ရုပ္ပြားေတာ္ ကိုယ္စားထား ေဟာ ၾကား ရတာ ျဖစ္ၿပီး လူသား ျဖစ္တဲ့ ျမတ္စြာဘုရား ကိုယ္ေတာ္တိုင္ ကေတာ့ လူ႕ျပည္ဆင္းၿပီး ကၠရိယာပုဒ္ ေလးပါး ညီညြတ္ မွ်တေအာင္ စပၸါယ္ရင္း တရား စစ္သူၾကီး ျဖစ္ရံုမက အဘိဓမၼာ တရားေတာ္မွာ အထံု ပါရမီ ပါသူ လက္ယာေတာ္ရံ ရွင္သာရိပုတၱရာ ကိုယ္ေတာ္ ျမတ္ၾကီးကို အဘိဓမၼာ တရားေတာ္ အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကို ေဟာျပေတာ္ မူပါတယ္။ ရွင္သာရိပုတၱရာ ကိုယ္ေတာ္ ျမတ္ၾကီးက တဆင့္ တျခား သာ၀က ငါးရာကို မက်ဥ္း မက်ယ္ ျပန္လည္ ေဟာျပ သင္ၾကား ေပးခဲ့ ပါတယ္။ ဒီအထိမ္းအမွတ္ အေနနဲ႕ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕ကို အဘိဓမၼာ အခါေတာ္ ေန႕ လို႕ ေခၚဆိုျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕မွာ က်င္းပ ေလ့ ရွိတဲ့ ပြဲမ်ား ကေတာ့

ပ၀ါရဏာပြဲ။ ။ ပ၀ါရဏာရဲ႕ အဓိပၸာယ္မွာ ဖိတ္ၾကားျခင္း၊ တိုက္တြန္းျခင္း၊ ေတာင္းပန္ျခင္း တို႕ ျဖစ္ေလသည္။ သာသနာ့၀န္ေဆာင္ ရဟန္းေတာ္ မ်ားဟာ ၀ါကၽြတ္တာနဲ႕ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕မွာ “အရွင္ ဘုရားတို႕။ တပည့္ေတာ္သည္ သံဃာကို ဖိတ္ၾကား ပါဧ။္။ တပည့္ေတာ္ ဧ။္ အျပစ္ကို ျမင္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ၾကားေသာ္ လည္းေကာင္း၊ သံသယ ရွိလွ်င္ ေသာ္လည္း ေကာင္း တပည့္ေတာ္အား သနားေသာ အားျဖင့္ ေျပာဆို သတိ ေပးၾကပါ။ အျပစ္ကို ကုစား ပါ မည္" ဟု ဖိတ္ၾကား တိုက္တြန္း ၿပီး ရဟန္းမ်ားက မိမိရဲ႕ အျပစ္မ်ားကို အျခား တစ္ပါး ထံမွာ မိမိ ရ႕ဲ သေဘာဆႏၵ အေလ်ာက္ ဖြင့္ဟ ေျပာဆိုၿပီး ၀န္ခ် ေတာင္းပန္ ၾကသလို သာသနာေတာ္ သန္႕ရွင္း တိုးတက္ ေရးအတြက္ အျပဳသေဘာ ေဆာင္ၿပီး ေ၀ဖန္ သံုးသပ္ ၾကသည့္ ပြဲလဲ ျဖစ္ ေပသည္။ အလြန္ပင္ ဒီမိုကေရစီ နည္းလမ္း က်န စည္းစနစ္ ေကာင္းလွေသာ ပြဲပါေပ။

မီးျမင့္မိုရ္ပြဲ။ ။ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႕ ညေနမွာ နတ္ျပည္ ကေန လူ႕ျပည္ကို ဆင္းအ လာ လျပည့္၀န္း နဲ႕အတူ ေကာင္းကင္မွာ တင့္တယ္စြာ ဖူးျမင္ရတဲ့ ျမတ္စြာဘုရားကို နတ္လူ အမ်ားက ပူေဇာ္တဲ့ အေနနဲ႕ ဆီမီးမ်ားနဲ႕ ပူေဇာ္ ၾကတဲ့ အထိမ္းအမွတ္ အေနနဲ႕ အိမ္၊ ေက်ာင္း၊ တန္ေဆာင္း မ်ားမွာ ဆီမီး၊ မီးပံုးမ်ား ထြန္းညွိ ပူေဇာ္ၾကသလို ဘုရားေစတီ မ်ားမွာလဲ ပြဲမ်ား ျပဳလုပ္ၿပီး မီးျမင့္မိုရ္ပြဲမ်ား ျပဳလုပ္ ၾကပါသည္္။ ပုဂံျမိဳ႕ ျမင္းကပါ ဂူေျပာက္ၾကီး ဘုရားက ပန္းခ်ီ ကား တြင္ ဗုဒၶ ျမတ္စြာ ဘုရား တာ၀တိ ံသာမွ သကၤသနဂိုရ္ျပည္သို႕ သက္ဆင္းပံု ပန္းခ်ီကို ေတြ႕ရသည့္ အတြက္ မီးျမင့္မိုရ္ပြဲကို ပုဂံေခတ္ တည္းက က်င္းပခဲ့သည္ဟု ယူဆ ႏိုင္ေပသည္။

ဘုရားပြဲေတာ္၊ နိဗၺာန္ေစ်းပြဲေတာ္မ်ား၊ သက္ၾကီး ပူေဇာ္ပြဲႏွင့္ ဆရာကန္ေတာ့ပြဲမ်ား စသည္တို႕ ကိုလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ တ၀ွမ္း က်င္းပေလ့ ရွိၾက သည္မွာ ယေန႕တိုင္ ျဖစ္ေလသည္။

သီတင္းကၽြတ္ လကို တူရာသီဟု ေခၚၿပီး ခ်ိန္ခြင္ရုပ္သ႑ာန္ နကၡတ္ ထြန္းပ ေလသည္။ ထိုမွ် မက ၁၂လ ရာသီတြင္ ေန႕တာနဲ႕ ညတာ တူညီေသာ တခုတည္းေသာ လလဲ ျဖစ္ေလသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ ကင္း၀န္ မင္းၾကီးက “ သီတင္းကၽြတ္ၿပီ တူရာသီ အာသ၀ဏီ ရွိန္၀ါရႊြန္း၊ ၾကာမ်ိဳးလည္းစို မီးျမင္းမိုရ္ ဗဟိုအခ်ာထြန္း” ဟု ဖြဲ႕ဆို ခဲ့ေလသည္